超重和肥胖是导致
心脏病、糖尿病、癌症等慢性病的
重要危险因素。
德清的“胖瘦江湖”怎么样？
一起来看数据↓
2024年德清县营养监测工作报告显示：
居民超重率和肥胖率分别为30.77%、10.77%，男性超重率和肥胖率均高于女性；60岁及以上人群超重率低于18~59岁。
根据中心性肥胖判定标准，居民中心性肥胖患病率为26.92%（腰粗肥大），男性中心性肥胖率高于女性，60岁及以上人群高于18~59岁。
2025年3月4日世界肥胖日 ，主题 “推动系统变革，塑造健康人生” 。今天，我们不仅要关注个人努力，更要学会利用身边的健康支持系统！
到底多胖才叫胖？
超重和肥胖受多种因素的影响。其中就包括了遗传、饮食、身体活动水平、生活习惯以及社会环境的改变等。
什么样的胖才是真的超重、肥胖？
体重指数（BMI）
是衡量人体胖瘦程度的标准。
BMI=体重（kg）/身高（m）²
我国健康成年人的BMI正常范围在18.5至24之间。
BMI在24至28之间被定义为超重。
男性腰围≥90cm、女性≥85cm，警惕“中心性肥胖”！
达到或超过28就是肥胖。其中，又根据BMI分为轻度肥胖、中度肥胖、重度肥胖以及极重度肥胖。
肥胖的危害，比你想象的更可怕！
01
血糖失控
超重和肥胖症是糖尿病前期和2型糖尿病的重要原因。肥胖程度越高，发生糖尿病前期和2型糖尿病的风险越大。
02
血管危机
高血脂、高血压、脂肪肝……肥胖患者常常与这些疾病相伴。
03
阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
打鼾≠睡得香！阻塞性睡眠呼吸暂停综合征是指在睡眠期间反复发作上呼吸道阻塞/塌陷，从而引起的夜间通气障碍。中心性肥胖是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的重要危险因素。
04
癌症风险
结直肠癌、胰腺癌等与BMI超标强相关。
05
心理负担
焦虑、抑郁……肥胖与心理健康“恶性循环”。
德清人减重福利！
这些资源别浪费！
减重门诊：医生教你科学瘦身
德清县人民医院
门诊时间：每月第4周周四下午
就诊地点：5号楼4楼外科专家门诊名医馆
专家团队：肥胖减重外科（邵逸夫专家），内分泌科（德清县人民医院专家），中医内科（德清县人民医院专家），营养科（管理师）
咨询电话：0572-8818120、 0572-8067659
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操作步骤
你是“胖友”还是“瘦友”？
胖瘦都是风景
健康才是王道
健康饮食+适量运动
一起快乐生活！
编 辑：黄佩雯
责 编：程 昊
审 核：甄 诚
动起来！
