健 康 风 险 提 示
3月，春暖花开，万物复苏，正是享受户外活动的好时节。然而，春季也是多种传染病的高发期，健康风险不容忽视。为了让大家在享受春日美景的同时，也能保持健康。
奉贤区疾病预防控制中心（区卫生健康监督所）提醒大家：要注意预防诺如病毒、流感等传染病，在外出踏青、出游时也要做好个人防护，安全健康出行。
诺如病毒感染
诺如病毒是引起学校和托幼机构等人群聚集场所聚集性腹泻，急性肠胃炎的常见病原体，主要症状儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多。主要通过摄入被粪便或呕吐物污染的食物或水、接触患者粪便或呕吐物、吸入呕吐物产生的气溶胶以及间接接触被粪便或呕吐物污染的物品和环境等感染。
健康提示
1
保持手卫生
保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制诺如病毒传播最重要和最有效的措施。饭前、便后、加工食物前应按照规范正确洗手。
2
生活习惯要良好
注意饮食饮水卫生，不喝生水，饮用水用具要定期消毒。认真清洗水果和蔬菜，正确烹饪食物，不吃生冷不洁食物，尤其是食用贝类海鲜等高风险感染诺如病毒的食品应保证彻底煮熟。
3
加强学校监测
学校和托幼机构等集体单位应做好防护，加强食品、饮用水、环境卫生以及厨工等从业人员的卫生管理。厨工如发生腹泻呕吐、患有化脓性皮肤病或其它传染性疾病时，应立即离岗。
4
感染者居家隔离
如果家中有诺如病毒感染者，应避免与他人接触，直至症状完全消失，并建议在症状消失后再保持72小时的隔离；患病期间尽量不要和其他健康的家人近距离接触，尤其不要做饭或照顾老人和幼儿，防止病毒通过接触传播给其他人。
流感
流行性感冒，简称流感，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，一般表现为急性发热、头痛、咽痛、咳嗽、流涕等。冬春季高发，主要通过飞沫或接触传播，传播速度快，传染性强。学校、幼托机构等集体单位易发生聚集性疫情。
健康提示
1
保持良好的个人卫生和生活习惯
勤洗手；打喷嚏、咳嗽时注意用纸巾遮掩口鼻，避免飞沫传播。每天定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜。
2
减少接触、及时就医
流感季节，尽量避免与有呼吸道症状的人员近距离接触：在人群密集的场所或有呼吸道症状时佩戴口罩，减少飞沫传播风险：如有发热、咳嗽、流感等症状，应尽早就医并自我隔离，避免传染他人。
3
增强身体免疫力
合理膳食，保持规律的运动，保证充足的休息和睡眠，提高免疫功能。
4
接种疫苗
积极接种流感疫苗，尤其是低年龄儿童、老人、慢性基础性疾病患者、孕妇等免疫力相对较弱人群，降低重症和危重症病例发生的风险。
春季出游安全
三月，杏花春雨时节，气温回升，正值市民踏青、出游好时节。在外出游玩时应注意做好个人防护，预防花粉过敏导致的过敏性鼻炎、哮喘，防范意外伤害的发生。
健康提示
1
出行前应提前了解气象和路况信息，依气候变化及时增减衣服，恶劣天气应避免出行。
2
外出郊游时不要采摘、购买、加工和食用不熟悉或来历不明的山野菜、野果及菌类。在食用野菜时，应注意彻底清洗，并用开水过一下。
3
注意饮食安全，不吃未彻底煮熟的食物，不喝不干净的生水。外出就餐时，一定要注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。
4
有过敏史的人，尽量少去花草、树木茂盛的地方，不要随便去闻花草。外出郊游时最好带上抗过敏药品，戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物，尽量避免与花粉直接接触。出现不适及时就医。
报送：沈群（区卫健委）
编辑：王鹏
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