今天谈谈养生。
一说起养生，很多人就会想到吃一些大补的的东西，例如人参枸杞等这些东西。其实这和养生八竿子打不着。
这不是养生，这是破坏身体的生理平衡，打乱了身体的自我防御能力。
养生的实质是养心。
就是让自己的内心世界恬静淡然，波澜不惊。
只有内心平静了，情绪才会平静。
情绪平静了，身体的各项功能才能正常运转，才不会出毛病。
人之所以患病，有很大的原因就是长期恶劣的情绪导致的。长期恶劣的情绪会导致气血郁结，时间长了就成了凝结不化的硬块，这就是医学上所说的癌症。
西医是怎么解决癌症的？
它的解决方法就是一刀割掉它。如果不再长出疙瘩就是良性肿瘤，算你运气好。
如果它又长出疙瘩那就是恶性肿瘤，算你倒霉。
那就再割，然后再长，接着再割，直至死亡。
其实这种肿瘤的出现一定和长期恶劣的情绪有关，我们首先要做的就是要调理好自己的心情。
对已经出现的肿瘤我们也不要谈虎色变，整日忧心忡忡，这样只会加重病情。
首先要做的就是把一切想开看开。
生老病死是自然规律，人从出生的那一天起就开始走在了死亡的路上，连秦始皇这种千古一帝都不能做到长生不老，难道我们一个蝼蚁百姓还想长生不老？
真正有良知的医生根本不主张化疗。
化疗其实是不分青红皂白地杀死所有的细胞。
癌细胞比好细胞的生命力更顽强，连癌细胞都被杀死了，好细胞还能存活吗？
这种杀敌八百自损一千的蠢事我们不应该干。
化疗的唯一结果就是让你临死时毫无尊严地再受一次罪，花光你所有的积蓄，然后死亡，也不多活一天。
让我们再次回到养生这个话题，你养生的目的是什么？就是想多活几年，想不生病。
那么好，咱就从解决这个问题入手。
首先要养心是必须的，有个好心情是必须的。
其次，饮食起居也很重要。
现在我们吃的东西转基因添加剂泛滥，我们老百姓想吃点干净点的绿色食品非常困难。权贵们之所以对此漠不关心是因为他们有特供食品，他们根本不吃这种有转基因添加剂的东西。
这是现实，是我们普通老百姓不能左右的现实。
所以我们唯一的出路就是尽量少吃这种含有转基因添加剂的东西。尽量在家吃饭，尽量不在路边摊或者饭店吃东西。
另外生活要有规律，日出而作，日落而息，听老祖宗的话没有错。
有个头痛脑热感冒发烧的不要动不动就大把地吃药输液。
是药三分毒，都有很大的副作用。
它治好了a病又给你带来了b病，当你吃药治好了b病的时候又出现了c病，到头来病越治越多，成了浑身毛病，这是不可取的。
我们即使吃药也要尽量吃中药，人吃五谷杂粮怎么可能不生病？
老天已经给我们凡人想好了解决的办法，那就是用从大地长出来的东西来治愈我们身上的疾病。
这是大自然对万物生灵的馈赠。
狮子老虎都知道受伤了就把一种草嚼碎敷在伤口上几天就好了。
我们人类是万物之灵，更应该很好地利用大自然给我们的这一珍贵的礼物。
有些人之所以喜欢用西药，是因为西药立竿见影，见效快。
但因为它是人工合成的，不是自然生长的，所以副作用很大，结果就是病越治越多，到头来是浑身毛病。
真正有良知的医生都会告诫病人要多吃大自然给的，少吃人工合成的。
这话很有道理。
总之，养生这个话题牵扯的东西很多，一时半会也说不全面。
但最主要的是养心，就是要让自己时时有个好心情，这是非常重要的。
独处时小酌几杯，闲暇时找几个知心好友饮酒畅聊是养生。
做一个善良的人，一个诚实的人，真诚待人是养生。
热爱生活，热爱大自然是养生，养生无处不在。
总结一句话，让自己快乐地生活就是真正的养生。
