在这个看脸的时代，哪个女孩不想拥有吹弹可破的肌肤和红润健康的好气色？各种大牌护肤品，咱们一样没少折腾，可效果却总是差强人意。直到闺蜜向我强力安利了这款黑米花生小米羹，我才明白，真正的养颜秘诀还得从内而外调养！
起初，我对闺蜜的推荐半信半疑。毕竟市面上打着养颜旗号的食谱多如牛毛，真正有效果的却寥寥无几。但闺蜜那信誓旦旦的模样，再加上我本身就爱喝各种养生饮品，心想就当是换换口味，试试也无妨。
说干就干，我照着闺蜜给的食谱，精心准备起食材来。小米、黑米各 30 克，它们可是谷物中的营养担当。小米有着健脾和胃的功效，就像一位贴心的小管家，把我们的脾胃照顾得妥妥当当；黑米则富含膳食纤维和花青素，是抗氧化的高手，能帮助我们抵抗岁月的痕迹。红枣 3 颗，红彤彤的宛如一个个小灯笼，不仅增添了甜蜜的味道，还能补气血，让我们的脸色更加红润。花生 10 克，特别是红皮花生，它的红衣可是改善贫血的小能手。再加上适量的冰糖，根据个人口味调整甜度，我加了 10 克，毕竟红枣本身就带着自然的甜味。
将红枣洗净去核，小米、黑米、花生也仔细清洗干净，然后一股脑儿地放进破壁机，再加入 800 毫升的水。这水量刚刚好，可以做出 4 碗美味的羹汤，要是人多或者想多喝点，也可以自行调整。按下豆浆模式的按钮，接下来就只需静静等待。
没过多久，破壁机发出“叮”的一声，宣告着美食的诞生。打开盖子，一股浓郁的香气扑鼻而来，那是谷物的醇厚与花生的清香交织在一起的独特味道，瞬间就让人食欲大增。羹汤呈现出迷人的酒红色，犹如一杯醇厚的葡萄酒，色泽诱人。用勺子轻轻搅拌，质地香醇丝滑，放置一会儿，表面还会结起一层奶皮子，这可是这道羹汤的精华所在。
我迫不及待地舀起一勺送入口中，花生的香味在舌尖上绽放，口感细腻醇厚，每一口都让人陶醉。毫不夸张地说，我差点连勺子都舔干净了。家里人尝过之后，也都赞不绝口，纷纷加入了喝羹汤的队伍。
就这样，我们全家连续喝了大半个月的黑米花生小米羹。神奇的事情发生了，我的脸色变得越来越红润，用原相机拍照，再也不用费尽心思地修图、开美颜，自带的好气色让照片看起来自然又好看。家人的状态也有了明显的改善，身体仿佛充满了活力。
中医常说“脾虚人就丑”，这款羹汤里的食材搭配得恰到好处，小米养脾胃，红豆祛湿，再加上其他食材的协同作用，从里到外调理身体，让我们的气色越来越好。人一旦气色足了，自然就看起来美美哒。
在追求美丽的道路上，单纯依靠护肤品和高科技手段，就像是给房子刷了一层漂亮的漆，而内调才是为房子打好坚实的地基。这款黑米花生小米羹老少皆宜，每周喝上 2 - 3 次，让我们一起从内而外焕发出红润有光泽的好气色！赶紧动手试试吧，说不定下一个拥有好脸色的就是你！
