善言暖人心 巧语解千愁——宜宾市南溪职校开展2025年春期第一次心理委员培训
为提升学校心理健康教育工作水平，2月27日，宜宾市南溪职业技术学校开展了2025年春期第一次心理委员培训活动。此次培训由学校专职心理老师吕天琴主讲，共167名心理委员参与。
本次培训围绕“温柔而坚定地说话——非暴力沟通技巧应用”这一主题展开，内容紧密贴合心理委员日常工作需求。培训伊始，吕老师通过一个有趣的“纸张实验”引入主题，让心理委员们深刻体会到不当语言带来的伤害，进而引发大家对有效沟通重要性的思考。
在培训过程中，吕老师详细介绍了非暴力沟通的四要素：观察、感受、需要和请求，并通过分组朗读、对比分析不同的表达方式，帮助心理委员们深入理解每一个要素。例如，在讲解“观察”要素时，将心理委员们分成两组，一组朗读基于事实描述的句子，另一组朗读带有主观评判的句子，让大家切实感受两种表达带来的不同效果。在“感受”环节，吕老师展示了不带情绪和带情绪的两种表达，引导大家思考哪种方式更有利于沟通。这样的互动式教学，让心理委员们记忆深刻，对有效沟通的技巧有了更直观地认识。
为了让心理委员们更好地掌握非暴力沟通技巧，培训设置了情景表演环节。心理委员们分组排练并表演了多个贴近校园生活的情景，如“同学间的小摩擦”“考试失利后的交流”等。在表演中，他们运用所学的非暴力沟通技巧，演绎出不同沟通方式下的情景发展，生动展现了非暴力沟通在解决矛盾、增进理解方面的积极作用。
培训结束后，不少心理委员表示收获颇丰。来自南溪职业技术学校幼保2023级的心理委员母得湘说：“这次培训让我学会了很多实用的沟通技巧，以后在帮助同学们解决矛盾时，我就知道该怎么做了”。此次培训不仅提升了心理委员的沟通能力，也为学校心理健康教育工作的开展奠定了坚实的基础。未来，南溪职校将继续组织类似的培训活动，不断提升心理委员队伍的专业素养，为全体师生营造一个更加健康、和谐的校园心理环境。（吕天琴 图/吕瑞 来源：宜宾市南溪职业技术学校）
