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家人们谁懂啊！长期熬夜的我，前段时间整个人状态差到了极点。每天晚上明明身体累得不行，可大脑却异常兴奋，眼睛怎么都闭不上。好不容易熬到睡着，还总是做梦，早上起来依旧疲惫不堪。长期睡眠不足，我的黑眼圈和眼袋就像两个小袋子挂在脸上，脸色蜡黄，整个人看起来比同龄人老了好几岁。看着镜子里憔悴的自己，我真的焦虑到不行。
直到有一次回老家，和村里的老人家聊天，我忍不住吐槽自己的睡眠问题。老人家听了之后，笑着给我推荐了一道汤——莲子百合猪心汤，说这汤安神养心，对改善睡眠特别有效。一开始我心里还犯嘀咕，这普普通通的食材，能有这么神奇的效果吗？但又想着都是能吃的东西，试一试也没什么损失，说不定真能解决我的困扰呢。于是我就照着老人家说的，开始每隔两天炖一次这道汤。去市场挑选食材的时候，我格外用心。选猪心的时候，我挑了个新鲜红润的，莲子选颗粒饱满的，百合白白嫩嫩的，桂圆肉也色泽诱人。回到家，我就开始按照步骤制作这道汤。
