家人们,立春过后,我果断把菠菜从食谱里撤下,一头扎进了“菜中人参”的怀抱,现在必须把它分享给你们!
前些日子,春光明媚,我就想着带孩子去乡下透透气。到了乡下,那田间地头一片生机勃勃,各种野菜肆意生长,仿佛在向我们招手。孩子像只欢快的小鹿,蹦蹦跳跳地穿梭在野菜丛中。突然,孩子兴奋地跑来拉着我的手说:“妈妈,你看这个好多!”我定睛一看,原来是荠菜。这嫩绿嫩绿的荠菜,叶片鲜嫩欲滴,在阳光的照耀下泛着柔和的光,一下子就勾起了我的童年回忆。小时候,每到春天,我也会跟着大人去挖荠菜,那是专属于春天的快乐。
说起荠菜,它可真是春天的宝藏野菜。别的不说,就冲它那顽强的生命力,我就打心眼里喜欢。不管是田埂边、河岸旁,还是房前屋后的小角落,只要春天一到,荠菜就像变魔术似的冒出来。而且,这荠菜可不简单,它没打过农药,纯纯的天然绿色食材,营养价值还特别高,比起花钱买的菠菜,那营养可丰富多了。
挖到满满一大袋荠菜后,我迫不及待地回家,打算做一道芥菜肉末炒饭。
1.我先把芥菜、香菇、胡萝卜切成碎末,看着那色泽鲜艳的食材,心情都变好了。
2.锅里热油,把肉末倒进去,瞬间“滋滋”作响,肉末在锅中快速变色。
3.接着加入香菇碎和胡萝卜碎,顿时,厨房里弥漫着一股浓郁的香味。加入适量的盐、生抽、蚝油、料酒,翻炒均匀,让每一块食材都裹满了调料的味道。
4.最后放入芥菜碎,那翠绿的荠菜一入锅,就像给这道菜注入了春天的活力。翻炒几下后,加入煮熟的白米饭和虾皮,再撒上一点味精提鲜,简单翻炒几下,一盘香喷喷的芥菜肉末炒饭就大功告成了。
当我把这盘炒饭端上桌时,孩子迫不及待地尝了一口,眼睛瞬间亮了起来,嘴里含糊不清地说着:“妈妈,太好吃了!”我也赶紧尝了一口,那口感,真是绝了!芥菜的清香混合着肉末的鲜美,还有香菇和胡萝卜的香甜,每一口都充满了春天的味道。米饭粒粒分明,裹满了各种食材的香味,虾皮更是增添了一份独特的鲜味。
在这个注重健康和美食的时代,我们总是在寻找既美味又营养的食物。而荠菜,就是这样一种完美的存在。它不仅能让我们品尝到春天的味道,还能为我们的身体提供丰富的营养。俗话说“药补不如食补”,吃荠菜就是一种很好的食补方式。它能清热利水、健脾开胃,对我们的身体大有益处。
家人们,春天的荠菜错过了可就要再等一年了。别再犹豫,赶紧带着家人去挖荠菜,回家做上一道美味的芥菜肉末炒饭,一起感受春天的气息和美食的魅力吧!每周吃上几次,让自己和家人都元气满满,气色越来越好,就像被春天的阳光滋润过一样,焕发出勃勃生机!