今天,邀请到失眠专家吴庆光主任给大家分享三味药,让人深睡好睡,一觉睡到天亮。

1.首乌藤:

首乌藤,又称为夜交藤,性味甘,平,归心、肝经,是一味养血安神、祛风通络的良药。

中医认为,心肝血虚,心神失养,易致失眠多梦。

首乌藤味甘入心肝经,能补养心血肝血,使心神安宁。

同时,它还能祛风通络,对血虚身痛、风湿痹痛有效。 外治皮肤瘙痒,也能发挥养血祛风之功。在失眠治疗中,它常是关键之药。



2.合欢皮

合欢皮性味甘,平,归心、肝、肺经,具有解郁安神、活血消肿之效。

人们压力重重,情绪易抑郁焦虑,影响心神致失眠。

合欢皮入心肝经,可解肝郁、安心神,舒缓烦躁情绪。

此外,它还能活血消肿,对肺痈疮肿、跌扑伤痛有一定疗效。在治失眠方剂中,常与他药配伍增强安神之力。



3、炒酸枣仁

炒酸枣仁,味甘、酸,性平,归肝、胆、心经。可养心补肝、宁心安神,还有敛汗、生津之效。

肝血、心血亏虚,会现虚烦不眠、惊悸多梦。炒酸枣仁甘补心肝之血,酸味能敛汗,还可生津。



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