最近两天的天气都还不错，温度也适合，已经期待着美美入夏了。结果又刷到了热搜#坏回暖来了#，本广东人真的吓一激灵，什么是坏回暖？不会是回南天的意思吧！
什么是坏回暖
未来会有回南天吗？
“坏回暖” 指的就是一种极端的气温波动现象。它会表现为气温在短时间内急剧上升，升温幅度较大。例如在 2025 年的这波 “坏回暖” 中，北方单日升幅超 10℃，南方累计升温可达 20℃以上，贵阳从 2 月 23 日的 3.5℃飙至 3 月初的 26℃，福州或现 30℃高温。
而在快速升温之后，往往会迅速回落，甚至伴随大范围降温和雨雪天气。如 2025 年预计 3 月 2 日前后，受地中海东移低涡影响，全国将遭遇 “断崖式降温”，部分地区气温骤降 19-21℃，重回 2 月下旬寒冷状态。
至于广东人最担心的回南天，对广州来说，28日后湿度会增大，但湿度大不等于回南，未来暂时不会出现回南天，因此大家出门带好伞就可以啦！一旦出现回南天，最最会第一时间跟大家播报的哦~
周二到周四雨水霸屏
但气温缓慢回升
晴冷不可怕，可怕的是冷空气三大杀手锏：阴冷、湿冷和风冷，强劲的大风能很快让身体“冷却”下来，专业说法叫“风寒效应”。风寒效应可以让体感温度降低6℃以上！
气象部门提醒，2月25日—27日受南支槽影响，有一次小到中雨降水过程，昼夜温差加大，要注意适时添减衣物。换言之，周二至周四，雨水将“霸屏”。
广东天气预报
25日，中西部市县多云到阴天，有小雨，其余市县多云到阴天有分散小雨。
26日，中西部市县阴天有小到中雨，其余市县阴天有小雨，全省大部早晚有（轻）雾。最低气温：粤北市县9～11℃，粤西市县14～16℃，其余市县11～14℃。
27日，北部市县阴天有小雨，其余市县阴天间多云，有分散小雨，全省大部早晚有（轻）雾。最低气温：粤北市县10～12℃，粤西市县15～17℃，其余市县12～15℃。
广州具体天气预报
25-27日：受南支槽影响，有一次小到中雨降水过程，最低气温回升，最高气温小幅波动
28-3月3日：受低层偏南气流影响，多云到阴天，局部有小雨早晚有轻雾，气温逐日回升
3月4-5日：受新一股冷空气影响，气温再次下降
天气变化无常
脾胃调理有好汤
最近天气反复无常，中医认为，外界环境的湿气过重时，人体易受湿邪侵袭。雨水过多会使空气湿度增加，环境变得潮湿。人体长期处于这样的环境中，湿邪容易通过皮肤毛孔进入体内，困阻脾胃。推荐几款调理脾胃的靓汤给大家滋补一下~
1
西洋参瘦肉汤
原料：西洋参24g，瘦猪肉500g。
制法：将西洋参洗净，用温水泡软，切片。将瘦猪肉洗净，与西洋参片一齐放入锅内，加入泡过西洋参的水及适量的清水，武火煮沸后文火煲1小时，调味，饮汤食肉。
功效：益气健脾，养阴开胃。
2
参芪乳鸽汤
原料：党参60g，黄芪30g，乳鸽2只。
制法：乳鸽剖净，去内脏，抹干水分，切块。党参、黄芪洗净，与鸽肉一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1小时，调味，饮汤吃肉。
功效：补气健脾。
3
人参鸡汤
原料：鸡肉100g，红参10g（如边条参用10g；吉林参用8g；高丽参用6g）。
制法：鸡去毛剖净，取鸡腿肉或鸡胸肉，去皮骨。人参切片与鸡肉一起放进炖盅内，加清水适量，炖盅加盖，文火隔水炖2小时，调味，饮汤食肉。
功效：大补元气，固脱摄血。
气温回暖按穴位
按摩保健防疾病
“春捂秋冻，不生杂病”，气候刚转暖的时候，注意保暖才能预防各种疾病的侵扰。除了别急着脱衣服外，更重要的是捂好几个穴位。上班摸鱼的时候按一下，带薪养生真不错！
1
神门穴
神门穴位于腕横纹上，手小指一侧腕下方肌腱的里侧。除了避免该处受寒之外，按摩此穴位也有很好的保健作用。大家随时都可以用拇指指端点按神门穴，力量无需太大，也不必追求酸胀感。
2
风池穴
中国有句古话叫“神仙也怕脑后风”。这表明，人们在春天一定要把脖子，尤其是脖子后面捂住。人体风池穴位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。“风池穴”也很容易被风邪侵袭，因此可以围上围巾多加保暖。
3
神阙穴
神阙穴即我们平时说的肚脐，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖，可经常在肚脐热敷。
4
肾俞穴
该穴位位于腰部第二腰椎棘突下，左右二指宽处。人体阳气的根在肾，而腰为肾之府，肾阳虚时会腰部酸软怕冷。用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴，可以起到温暖肾阳的作用。
人参大家都知道功效好，那含人参的护肤品也是对皮肤护理有成效。这款植卡美臻萃人参焕颜5件套，抗皱淡纹，密集补水，养出好气色。甄选长白山九制红参，只选取一根参中强壮的3厘米主根。深润养，肌肤愈渐水润，透亮好气色，有第三方专业机构的功效检测，专利加持，品质在线。现广东最生活平台优惠价299元到手5件套，含精华水、精华液、精华乳、精华霜和精华面膜。
编辑：Selex
图文来源：@广东天气、@广州天气、广东中医药、健康广东、南方日报
如有侵权，请联系删除
广东最生活出品，转载请联系
