在漫漫的行车旅途中，有一种无形的杀手常常潜伏在司机身边——疲劳驾驶。当困意如潮水般漫上心头，意识开始模糊，那短暂的恍惚之间，方向盘仿佛变成了失控的命运之舵，每一秒都可能让生活偏离原本的轨道，将自己和他人置于生死边缘。无数因疲劳驾驶而引发的悲剧，就像一声声沉重的警钟，时刻提醒着我们，莫让疲惫吞噬理智，别让疏忽酿成大祸。
2月18日17时27分许，在辖区G579国道上，就发生了一起令人胆战心惊的事故，再次给我们敲响了疲劳驾驶危害的警钟。
当时，司机图某驾驶一辆大型货车，因困意袭来，视线逐渐模糊。仅仅闭眼3秒的瞬间，危险便悄然而至。在这短暂却致命的时间里，大货车如同脱缰的野马，直直地撞上了前方的货车，巨大的冲击力使得车辆失控。
幸运的是，此次事故没有造成更严重的人员伤亡。经警方依法判定，当事人图某负此事故的全部责任。
如何避免疲劳驾驶
开车前一天要保证充足睡眠，勿熬夜。
注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要停车休息至少20分钟；若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。
科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段。
长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶。
避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。
若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在休息区或安全地带停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。
也许有人会觉得，偶尔打个盹、疲劳驾驶一下不会有什么问题。但事实却是，疲劳驾驶时，人的反应能力会大幅下降，注意力难以集中，判断力也会出现偏差，就像这次事故中的申某，行车途中仅仅犯了一下困，车辆就盲开了数米，进而引发了严重的碰撞。
长途行车时，一定要合理安排休息时间，连续驾驶时间最好不要超过4小时，若超过4小时，务必停车休息20分钟以上，活动一下身体，呼吸新鲜空气，让自己保持清醒的状态。
来 源丨拜城县 公安局交通管理大队
编 辑丨宋 玲
审 核丨王 丹
签 发丨刘 双 佳
