职场PUA是一种时隐时现、捉摸不定，但是很多人都有所耳闻、甚至亲身经历过的现象。即便是曾经遭遇过，也很难去定性，从而获得周围人的同情和支持。有时候我们怀疑领导在搞PUA那一套，但是没有证据。所以，我向deepseek郑重发问求助：“工作中如何识别领导是不是在PUA你？”一起看看deepseek的精彩分析。
注意红线框出的部分内容，deepseek这表现真的是太过于“人性”了！之前听很多专家说，AI时代最难被AI取代的职业之一就是心理咨询师，现在看来真要打个大大的问号了。
在deepseek的深度思考过程中，首先给职场PUA做了定性，即领导利用权力进行情感或心理上的操控，让员工产生自我怀疑或过度依赖。随后通过分析列举了职场PUA的5大典型表现。
随后，deepseek在论述中让我们注意区分“PUA”与“严格管理”的不同之处，让我们尽量减少误判。严格管理，是建立在尊重和认可的基础上；而PUA，则是建立在否定和控制的基础上。二者在发心上天壤之别，切莫冤枉了一个正直、负责的好领导。
接下来，deepseek提供了4条堪称教科书级别的应对策略，并明确了其中的关键原则，必须要优先保护自己的身心健康。如果继续工作下去要以身心健康作为代价，那就一句话，忍无可忍，无需再忍。
到这一步，deepseek的回答是挺有参考价值的。随即我继续追问，如果已经被PUA了，是否应尽快离职，下面给出的回答我只能说YYDS，考虑的太全面了，尤其是3种情况不建议立即裸辞，3种信号建议立即止损。连离职前的心理建设和行动准备，甚至是离职话术和重建自信都替我们想到了，给跪！
最后提醒总结的这一段，说实话我已经五体投地了，不禁给了deepseek一个大大的表扬，这都结束了，没想到deepseek又来了一段暖心回应。
出于网络社交礼节，我再次感谢了TA，TA一顿输出又狠狠地安慰到了我。心是暖到了，膝盖真是有点疼o(╥﹏╥)o
