作者：香克斯
在成年人的世界里，我们常常急于追求成功、幸福和满足，然而，真正内心强大的标志，或许正是凡事都别用力过猛。
当我们在工作中过度用力，可能会忽视身体的健康和心灵的需求，导致身心俱疲。
比如为了完成一个项目，连续熬夜加班，结果项目完成了，自己却病倒了。
在人际关系里用力过猛，可能会给对方带来压力，也让自己变得患得患失。拼命去讨好一个人，却失去了自我，最终也未必能赢得对方的真心。
在追求梦想时用力过猛，一旦遭遇挫折，容易陷入深深的自我怀疑和绝望之中。
那么，如何做到凡事不过度用力呢？
方法论一，保持平衡。
合理安排工作、生活和休息的时间，不让某一方面占据过多的精力。
方法论二，调整心态。
接受不完美，明白努力的过程比结果更重要，减少对结果的过度执着。
方法论三，学会适度。
在与人交往中，保持适当的距离和付出，给彼此足够的空间。
例如，有一位职场人士，之前总是为了升职而拼命工作，忽略了家庭和自己的兴趣爱好。
后来他调整了策略，工作之余也注重陪伴家人和发展爱好，不仅工作效率提高了，生活也更加充实快乐。
成年人的内心强大，不是靠过度的努力和挣扎来证明，而是在面对生活的种种时，能够从容不迫，张弛有度。
愿我们都能拥有这份内心的强大，以平和的心态迎接生活的挑战与美好。
作者简介：香克斯，一个人要想成功，你都需要一种能力来支撑你做好自己，不被阻挠，不被诱惑，这就是屏蔽力，富书第4本新书已出版，你的生活，需要屏蔽力，和500万人一起升级生活认知，本文：富书，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究
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