这两年的护眼产品真是层出不穷
办公室白领人均蒸汽眼罩
啥东西都要防蓝光
网红洗眼液卖到脱销
因为！
这些爆款护眼产品
根本就是披着羊皮的视力杀手
今天霸霸就撕开它们的伪科学面纱
带你看清那些
你以为的护眼：
45℃温暖spa
实际发生的：
角膜细胞集体烫伤
被不合规的蒸汽眼罩
毁掉视力的不在少数：
好好的热敷变成的伤眼凶器
主要因为两个原因：
温度太高
——有效热敷是43℃
不是越高越好！
时间太长
——热敷时间15-20分钟
不是越长越放松！
眼睛这个精密仪器里
最娇气的当属0.5mm的透明角膜
——比手机钢化膜还薄的存在
这个脆弱的小东西
可经不起“蒸桑拿”
40℃，15min
确实能够缓解眼部疲劳
但你买到的蒸汽眼罩
很可能温控没这么精准
CCTV《每周质量报告》节目公布了23年7月市场监督管理总局对蒸汽眼罩质量的抽检结果。结果显示：采集的60批样品中，蒸汽眼罩温度特性指标不符合率达56.7%。
蒸汽眼罩的发热
通常依赖铁粉和活性炭
如果这些原料的纯度不精准
“燃”起来了
温度能飙到45℃甚至50℃
或者戴着睡半小时午觉
角膜上皮细胞存活率都会直接暴跌
起床后很长一阵子
都没办法精准对焦
甚至引发结膜炎
更可怕的还可能让眼压飙升
导致青光眼！
眼球之所以能维持稳定的压力
是因为里面循环流动的“房水”
稳定有序地流进和流出眼球
热敷时
睫状体受热后
库库分泌房水
房水的流入速度就会加快
但是流出速度基本不变
薄薄的眼球短时间内挤满了房水
眼压就会瞬间增加
冲上50mmHg
（正常值只有10~21mmHg）
别小看这一丢丢压力变化
哈佛大学医学院研究表明
眼压每升高10mmHg
青光眼风险+170%
导致神经细胞嗝屁
引发不可逆的损害
蓝光指的是波长
在400～500nm之间的光线
从小就总听说
“蓝光伤害视力”
但是离开剂量谈毒性
都是耍流氓
中国标准化研究院视觉健康实验室联合温州医科大学做了一次蓝光视网膜损伤研究： 当蓝光峰值广谱460-500nm，照度超过 1500lux ，直接照射视网膜细胞 持续3小时 以上，会出现细胞活力明显下降和凋亡。
可是电子屏幕的照度仅50lux
手机蓝光强度=阳光的1%
这点蓝光对于我们的晶状体来说
简直就不值一提
而且目前还没有出现过任何
屏幕蓝光直接损害人眼视网膜的病例
戴上蓝光眼镜
眼睛反而更累了
防蓝光镜片/手机膜会让屏幕偏黄
相当于给眼睛戴墨镜看手机
瞳孔为了获取更多光线会持续放大
就好比你夜间开车时
得瞪大眼、使劲凑到前面去看
一个道理
戴蓝光眼镜的你：这屏幕我也看不清啊
导致睫状肌痉挛
眨眼频率降低
眼干眼涩
得，近视又加深了
就是这种
这些白色的絮状物
绝大多数情况
都是保护你眼球的脂质和蛋白质
即便真的是脏东西
也不必劳驾洗眼液
我们眼睛的自净能力
完全可以把它们扫地出门
我们的泪液有好几层
第一层是脂质层
防止水分蒸发的
第二层是水液层
负责冲洗垃圾的
最里面是黏蛋白层
让泪液黏在眼球上
负责给眼球保湿
洗眼液一冲
直接把"双面胶"黏蛋白冲走
直接喜提干眼症
更可怕的是洗眼液里的防腐剂
——苯扎氯铵（BAK）
这货能溶解角膜细胞膜！
市面上约有70%的眼用防腐剂都是BAK
浓度一般为0.004％ ～0.02％
如果BAK加在眼药水里
我们的眼球可以分泌大量泪水稀释和冲洗
对角膜浅层的损伤能较快恢复
问题不太大
但如果加在洗眼液里
失去黏蛋白保护的角膜脆弱无比
很可能造成
眼红、干涩、刺痛、畏光、模糊
而且使用次数越多、时间越长
对角膜的损害越严重
甚至导致视力减退，角膜溃疡
《英国眼科杂志》就报道过 用含苯扎氯铵洗眼液1个月 角膜溃疡风险提高 三倍
以上就是常见的3大“护眼”智商税
你还被哪些"护眼神器"坑过？
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