最近，日本旅游，流感，48岁，并发肺炎，离世！这些词组成了大S生命的最后时刻。
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在这一新闻下的评论中，小编也发现了很多考研人的身影：
“她明明还这么年轻，怎么会…… ”
“听说她常年节食熬夜，考研党瑟瑟发抖，我也天天凌晨两点睡。”
“真的永远不知道明天和意外哪个先来......”
“好后怕......为了考研我也天天喝咖啡不睡觉。”
大S的离世不仅是一则娱乐新闻，更是给大家的一次警醒。
健康赤字，别不当回事
你以为年轻就是资本、流感只是普通感冒、明星有钱人一定能获得更好的医疗资源......
但这些“想当然”，其实都是过于天真的幻想而已。
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小编一直都跟大家强调，身体才是学习做事的本钱和基础，一定不要本末倒置，别让“上岸”成为大家透支生命的底色。
流感可不是简单的感冒，虽然症状有些相似：发烧、咳嗽、喉咙痛、浑身乏力…
但它的并发症风险极高，肺炎、脑炎、心肌炎都可能发生，严重可导致死亡。
不怕一万，就怕万一。所以大家一定要重视流感，日常除了学习外，要均衡饮食、规律作息、适度锻炼。
拒绝熬夜，调整好作息时间
如果还在一味熬夜的同学就要多注意了，生物钟紊乱，会导致白天精神不佳，学习效率低下，身体免疫力也下降，从而影响身体健康。
现在开始调整好自己的作息时间，恢复好精神状态。
睡前不要玩手机、平板
熬夜往往是因为自制力不够，白天学习想着晚上可以好好放松一下，越刷手机越来劲，慢慢就很难控制时间，熬着熬着就很晚了，所以睡觉前尽可能不要刷手机平板。
健康饮食
过年吃的很好，现在开始一日三餐正常饮食，但是一定要少吃外卖、油炸高热量食品。
保证日常蛋白质和维生素的摄入。只有正常健康的饮食才能更好的维持身体状态。
适当运动
长时间坐着学习也容易产生各种身体疾病，要保持适当的运动。
早起跑步、饭后散步等给身体和脑子适当放个假，劳逸结合式学习会让效率更高。
健康不是一切，但没有健康，其他都是空谈。
不要为了“赶路”，忽略身体向你发出的求救信号，要为自己的身体负责。
撕掉标签，不完美也是完美
回看大S，她的身上总被贴着“美容大王”“豪门媳妇”“独立女性”等标签，她的人生足够精彩，但肯定也非常辛苦。
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就像当下很多的考研人，也挣扎在“985学霸”“逆袭黑马”“小镇做题家”的漩涡中。
“逆袭北大清华”“3个月极限上岸985、211”的标题制造出巨大的集体焦虑，让越来越多的孩子陷入自我怀疑：
“考不上名校，人生就是失败吗？”
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考研不是“自证清白”，学习过程中难免产生焦虑的情绪，但汤老师要告诉你的是：
允许偶尔效率低下，允许知识点背了又忘，允许在崩溃时放下书本玩一会手机。
你要记住，成功“上岸”不是为了证明你有多拼，而是证明你可以有更好的生活。
很多年后，你可能都不会记得备考的细节，也不再谈论当年的成绩；
但你肯定记得你的勇气、决心和坚韧，这些可贵的东西可不是靠标签得来的。
忘了在哪看过的一段话：
“人生不过三万天，借副皮囊而已，生命没有永恒，时间一到，该老的老，该走的走。临了空空的，没你也没我，无一物带走，我们最终都是人间的过客。何必执念，努力过后，得失随缘，自在随心。”
总以为来日方长，却忘记了世事无常，同学们一定要珍惜当下，除了健康，其它都是浮云，大家都要平安健康！
所以，吃你想吃的饭，见你想见的人！看你喜欢的风景，做你喜欢的事。
