让脸越来越耐看的8个方法










1. 常打羽毛球

打羽毛球能锻炼眼周肌肉,放松眼睛并刺激泪液分泌,使眼睛更加明亮有神。同时,生活中要保持眼神坚定、自信,避免过多小动作。

2. 改善毛孔粗大

用热毛巾敷脸打开毛孔后,再用生理盐水湿敷,可清除毛孔内油脂。坚持一段时间,皮肤将变得细腻。

3. 坚持泡脚

泡脚能放松身体,加快血液循环,促进代谢和排毒,有助于保持皮肤白皙光润。

4. 保证充足睡眠

睡前先让心沉静下来,再闭眼。重点放松头皮、眉心、牙齿、舌根和嘴角,想象嘴角上扬。

5. 捏鼻梁

切勿抠鼻屎,以免鼻翼变宽。每天适当按摩山根和鼻梁,注意力度适中,有助于改善鼻型。

6. 抬头亲吻天花板

每天抬头亲吻天花板,嘴巴尽量抬高,一次持续10秒,一组做10次。此动作能锻炼脸部肌肉,使脸部轮廓更紧致。

7. 坚持早睡

尽量在11点前入睡,能修复至少30%的颜值问题,同时养五脏,养出饱满容颜。晚上11点到早上5点是身体排毒时间。

8. 四不要

• 不要翘二郎腿,以免骨盆倾斜影响面部。

• 不要侧身睡觉,以免造成大小脸。

• 不要只用一边牙齿嚼东西,以免咬肌增大。

• 不要用手撑脸,以免长皱纹。

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