元宵佳节,一家团聚,共享天伦之乐。一顿丰盛的家宴必不可少,荤素搭配的 8 道菜,让一家老小都吃得开心满足,共度一个团圆美满、幸福安康的元宵夜。

韭菜鸡蛋饼



材料准备:韭菜 200克;鸡蛋 3个;面粉 100克;清水 适量;食用油 适量;盐 适量;白胡椒粉 适量;生抽 适量(可选);鸡精 适量(可选)

做法步骤:

1. 准备韭菜:将韭菜清洗干净,切成3-4厘米的段。要注意去除韭菜的老叶和黄叶,确保韭菜的新鲜和口感。

2. 打鸡蛋:在一个大碗中打入3个鸡蛋,加入适量的盐、白胡椒粉调味,使用筷子或打蛋器搅拌均匀,确保蛋液顺滑无颗粒。

3. 调面糊:向打好的蛋液中加入100克面粉,继续搅拌至面粉完全与蛋液融合,形成一个浓稠的面糊。如果面糊太干,可以适量加入清水,调整至较为稠厚的流动状态。

4. 加入韭菜:将切好的韭菜段放入面糊中,轻轻搅拌均匀,让韭菜和面糊充分结合。可以根据个人口味加入少许鸡精和生抽进行调味。

5. 加热锅具:将平底锅加热,加入适量食用油,油量不需要太多,但要确保锅底均匀涂抹上油。中小火加热,待油热但不冒烟时即可开始煎饼。

6. 倒入面糊:将混合了韭菜的面糊倒入锅中,轻轻摇晃锅体,让面糊均匀摊开,成一个圆形饼状。保持中小火,煎至底部微金黄。

7. 翻面煎饼:当面糊一面煎至金黄并略微变硬时,用锅铲轻轻翻面,继续煎至另一面变金黄。煎至两面都呈现出金黄色且表面稍微酥脆时,即可出锅。

8. 切片上桌:将煎好的韭菜鸡蛋饼取出,稍微放凉,切成适合食用的片状,搭配一些酱油或醋等调味料一同享用。

荷兰豆炒鱿鱼



准备食材: 荷兰豆、鱿鱼、姜蒜末。

做法步骤:

1、鱿鱼清洗干净,然后改花刀切好,再起锅烧水,水烧开之后,放入荷兰豆焯熟,接着捞出沥干水分备用。

2、热锅烧油,油热以后,放入姜蒜末爆香,接着倒入鱿鱼爆炒,然后加入料酒和生抽调味提鲜,再继续翻炒均匀入味。

3、接着倒入荷兰豆一起翻炒,然后加入食盐和鸡精调味提鲜,最后继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

生蚝蒸蛋



食材:鸡蛋4个、牛奶180毫升、海蛎子、薄盐生抽10毫升、味极鲜5毫升、香油5毫升、白胡椒粉、盐适量、小葱

做法:

1、牛奶和鸡蛋中加入白胡椒粉和少许盐,有个底味,充分打匀。

2、一定要用滤网过滤掉鸡蛋中的筋膜,这是鸡蛋蒸出来光滑的关键点之一。

3、将蛋液转入盘中,开水小火蒸蛋羹10分钟,要用保鲜膜将盘子封上,这是蛋羹蒸出来光滑的关键点之二。

4、可以看到蒸好的蛋羹四周都很光滑,但是中间有一些水分,这些水分是生蚝渗出的汁水,也是鲜美的来源,最后淋上酱油和香油。

西红柿虾仁鸡蛋



材料:西红柿 2个;虾仁 150克;鸡蛋 2个;姜蒜 适量;食用油 适量;料酒 适量;白糖 适量(可选);盐 适量;胡椒粉 适量;生抽 适量;料酒 适量

步骤:

1. 准备食材:西红柿洗净后切成小块,虾仁清洗干净,去除虾线。如果虾仁较大,可以用刀背轻轻拍松,使其更入味。鸡蛋打入碗中,搅拌均匀备用。

2. 腌制虾仁:将虾仁放入碗中,加入少量料酒、生抽、盐和胡椒粉,搅拌均匀,腌制10分钟,入味更好。

3. 炒鸡蛋:热锅凉油,加入打散的鸡蛋液,炒至鸡蛋熟透且略带金黄色,盛出备用。

4. 炒虾仁:在锅中再次加入少量油,放入姜蒜末炒香,随后加入腌制好的虾仁,翻炒至虾仁变色,约2-3分钟。

5. 加入西红柿:将切好的西红柿块加入锅中,翻炒均匀,西红柿开始出汁时,加入少许白糖,帮助西红柿平衡酸味,继续翻炒至西红柿软烂。

6. 调味:加入适量的盐和胡椒粉,根据口味调整,再次搅拌均匀,直到西红柿的汤汁收浓。

7. 混合鸡蛋与虾仁:将之前炒好的鸡蛋加入锅中,与虾仁和西红柿一同翻炒均匀,炒至所有食材完全融合,约1-2分钟即可出锅。

山药黑豆牛骨汤



准备食材:牛骨,山药,黑豆,花生,黄芪,党参,桂圆,红枣,姜片。

做法步骤:

1、牛骨清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入料酒和姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将牛骨捞起来,用温水清洗干净浮沫,沥干水分备用。

2、山药削掉外皮,清洗干净切成小段。黑豆和花生清洗干净,黑豆提前浸泡一个小时。其他汤料清洗干净即可。

3、将牛骨、黑豆、花生、黄芪、党参、桂圆、红枣和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。

4、时间到,再放入山药,继续炖煮半个小时。煮好后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。

豆腐肉饼蒸蛋



准备食材: 玉子豆腐、瘦肉、鸡蛋、葱花、姜丝、枸杞子。

做法步骤:

1、瘦肉清洗干净,然后切成肉末放入大碗中,接着淀粉、葱花、姜丝、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。

2、玉子豆腐切成薄片铺在蒸碗底,接着把腌制好肉馅,再拍成肉饼铺在豆腐上,并留下一个肉坑。

3、然后往肉坑打入一个鸡蛋,再撒入一把枸杞子,接着上蒸锅蒸煮二十五分钟。

4、最后撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。

油焖大虾



食材准备:大虾 500 克、葱、姜、蒜、生抽、老抽、料酒、白糖、盐、食用油

做法步骤:

1. 大虾剪去虾须和虾脚,挑去虾线,洗净备用。

2. 葱、姜、蒜切末备用。

3. 锅中放油,油热后放入大虾煎至两面变红,捞出备用。

4. 锅中留底油,放入葱、姜、蒜末炒香,加入生抽、老抽、料酒、白糖、盐和适量清水,搅拌均匀。

5. 放入煎好的大虾,盖上锅盖,小火焖煮 3 - 5 分钟,直到汤汁浓稠,大虾入味即可。

青椒肉丝



食材准备:青椒 300 克、猪肉 200 克、姜、蒜、生抽、料酒、淀粉、盐、食用油

做法步骤:

1. 猪肉切丝,加入生抽、料酒、淀粉腌制 15 分钟左右。

2. 青椒洗净切丝,姜、蒜切末。

3. 锅中放油,油热后放入肉丝滑炒至变色,盛出备用。

4. 锅中留底油,放入姜、蒜末炒香,加入青椒丝翻炒至断生。

5. 放入炒好的肉丝,加盐调味,翻炒均匀即可。

这 8 道菜荤素搭配,营养丰富,做法也不算复杂。在元宵佳节,为家人精心准备这样一桌家宴,大家围坐在一起,品尝着美味的菜肴,分享着彼此的欢声笑语,感受着家庭的温暖和幸福,真是人生一大乐事。祝愿大家在新的一年里,团圆美满,幸福安康!

ad1 webp
ad2 webp
ad1 webp
ad2 webp