眩晕，一听到这个词儿，心里就直打鼓。眩晕一来，那感觉就像整个世界都在转，让人受不了。有人说啊，有些水果吃了可能会让眩晕更厉害。今天，咱们就来好好聊聊这事儿，还特别请了眩晕专家张小中来给我们讲讲。
张小中专家说，有眩晕毛病的人，吃东西可得小心，特别是挑水果的时候。有三种水果，眩晕的人最好还是别吃或者少吃为好。
第一种是荔枝，虽然吃起来香甜可口，但它里面有些东西可能会让身体的自我调节神经兴奋起来，结果血压血糖就可能往下跌。
第二种是西瓜，这瓜啊，冷冷的，吃了可能会让肚子不舒服，也会让血压血糖往下跌，对身体不好。
第三种是芒果，有些人吃了芒果可能会觉得喉咙痒痒的，想咳嗽或者喘气，这样一来，眩晕的感觉就更厉害了。
眩晕症患者吃啥水果好呢？张小中专家给大家支了个招，说香蕉、苹果、葡萄这些都不错。它们营养多，能帮身体保持电解质平衡，还能让血管变得更有弹性，血液循环也会变好，这样一来，眩晕的感觉就能减轻些。
不过啊，吃水果只是帮忙缓解一下，要是眩晕真的来了，还是得赶紧去医院，听医生的话好好治疗。
所以，眩晕症的朋友们，挑水果的时候要留个心眼儿，那些可能让病情更重的水果就少吃或者不吃，多吃点对身体好的，这样身体才能更健康嘛。
