鸡蛋加剧抑郁症？医生提醒：远离这3类食物，防止病情恶化！
有粉丝问：张医生，听说鸡蛋是抑郁症的“催化剂”，这是真的吗？
其实，大家的疑虑可以理解。有些抑郁症患者常伴随腹痛、腹胀，适量吃鸡蛋没问题，但若吃得过多，可能会增加胃肠负担，导致消化不良。但一般来说，大多数抑郁症患者是可以吃鸡蛋的。
那么，如何吃鸡蛋才能更好缓解抑郁症呢？
在中医里，有个很有名的方子——百合鸡子黄汤，其中就用到了鸡蛋黄。这个食疗方有滋阴润肺、清心安神的功效，特别适合因心肾不交引起的精神恍惚、烦热不安、失眠焦虑等症状，效果非常好。
百合鸡子黄汤的做法：
准备百合50克、鸡蛋黄1枚。先将百合洗净，加水煎煮，煮熟后打入鸡蛋黄，搅拌均匀，稍煮片刻即可。根据个人口味，也可加入适量冰糖。
这道汤对百合病、心脏神经官能症、植物神经紊乱、抑郁症、焦虑症等都大有裨益。
想避免抑郁症加重，远离这3种食物非常重要，越吃越危险！
高脂食物
像油条、炸鸡、肥肉等。吃得多了，不仅胃肠负担加重，还容易引起消化不良。更糟糕的是，它们会让血液变得粘稠，血流变慢，导致血液循环不好，久而久之容易失眠。而失眠一多，抑郁的风险就增加了。
高糖食物
奶茶、巧克力等高糖食物，会让植物神经失调，增加胃肠负担，长此以往，会让你总觉得疲惫不堪，心情也变得沉重，抑郁感加重。
加工食物
比如肉肠、方便食品等。这些食物含有大量的盐、糖和添加剂，长期食用可能干扰大脑的化学平衡，进而影响情绪，导致低落。
除了饮食的调整，中药调理也是治疗抑郁症的一种有效方法。通过一个案例，我想和大家分享，希望抑郁症患者能少走弯路，找到合适的治疗方式。
