1月24日，漫步西宁市北川河湿地公园，一座古色古香的仿中式建筑出现在眼前，这里就是黄金海拔2200青藏高原康养中心。
推门而入，一股淡淡的草药气息扑面而来。站在大厅环视一周，宽敞明亮、干净整洁的环境，让人眼前一亮。中式木质装饰提供了一种温馨的视觉体验，使人感到放松与舒适。
走上2楼理疗室，藏医传承人王云云、拉什吉正一起制作用于煳儿美疗法的药包。她们将肉豆蔻和小茴香等配药研磨成粉末后，用纱布扎成适宜小包，再将陈酥油加热融化后放入药包煎煮。
藏医传承人正制作药包。摄影：王晶
“煳儿美作为藏医外治疗法的一种，自被典籍记载至今已有1300年历史，在藏医药学中具有一定地位。可以治疗轻度心脏疾患和神经精神性疾病，包括心神不宁、精神失常、焦虑症、失眠、心悸等病症。”王云云说着，手下不忘忙碌，“治疗时，根据藏医经络走向和脏腑的穴位，用加热秘制藏药包按揉穴位。这种方法能够使有效成分渗透肌体，达到气血流通、疏经通络的效果，从而实现内病外治。”
“开业一个多月来，已经接待了来自江苏、北京、西安等全国各地的游客，他们对中藏医疗法很感兴趣，对周围的环境也赞不绝口。”黄金海拔2200青藏高原康养中心副主任焦万博说。
正如他所言，推开窗，北川河湿地公园的景象一览无余。河面上，鸟儿在水面自由嬉戏、捕鱼觅食，岸边，市民悠闲漫步，西宁的生态之美尽显无遗，康养之旅名副其实。
2024年12月6日，黄金海拔2200青藏高原康养中心正式揭牌，为首席专家、中心推介官和特聘专家颁发聘任书，首席专家吴天一院士做主题演讲。
高原康养对海拔有着严苛要求，1500米至2500米的区间被视为理想之选，而3000米则是氧离曲线的关键拐点，适宜开展间歇性低氧训练。吴天一院士在学术研讨会上提出的这一理念，让西宁凭借其得天独厚的地理优势，从康养领域的“后进者”一跃成为备受瞩目的“潜力股”。
据了解，高原健康养护学是充分利用高原的适度海拔、特定气候和在良好生态环境下，通过低氧应激和特定训练来激活和提高人体的生理机能，从而达到提高健康水平和防治某些疾病的效应。而康养中心坐落于北川河沿岸，海拔恰为2200米，完美契合高原康养的条件。
针灸推拿舒筋通络、火龙罐驱寒除湿、优杰活血行气、煳儿美调理脏腑……“我们将非遗传承与现代养生相融，由来自城北区中医院的13名医护人员为市民游客提供中藏医适宜技术体验。还能依据中医的望闻问切为患者进行体质辨识，特制养生药膳、中药茶饮，教授养生操，让大家舒心安住。”康养中心医疗部负责人崔冀浩介绍。
群众体验藏医疗法。康养中心供图
除了种类丰富的藏医疗法，康养中心还有十分受欢迎的中医热熥疗法。
走进热熥治疗室，一股热气袭来。室内放着两个盛满像泥土一样的木制大浴缸，上面插着温度计。“这里面是由十几种中藏药材配比而成的药粉，我们在药粉中添加发酵粉，使其发酵自然产生热能，温度能达到60摄氏度左右。热熥时，患者会穿上一次性封闭式衣服进入药粉箱，身体360度覆盖药粉，进行局部按摩。”崔冀浩说，热熥主要是通过药粉温热功能及秘制独特中藏药的透皮吸收，来散寒除湿、祛风通络、活血行气、增强免疫力等，尤其对寒湿体质、风湿类疾病有很好的疗效。
热熥治疗室、中藏医体验区……除40余种中藏医理疗外，康养中心还设有康养大讲堂、康养产品展销区等功能区，集旅游观光、休闲娱乐、健康养生、文化体验、科普教育为一体。城北区围绕打造“黄金海拔康养之都”目标，充分利用辖区康养资源富集优势，盘活现有闲置资产，着力推动“康养+旅游”产业融合互促发展，加快形成“生态旅游+养老房产+康养文化+适老设施+智能服务”产业模式，汇聚合力发展旅游康养新业态。
“我们将开通医保，成为医保定点单位，为更多人提供优质、便捷、高效的康养服务。”焦万博说。北川河畔，药香悠悠。西宁正在以蓬勃之姿在高原康养之路上阔步前行，尽显黄金海拔康养之都的独特魅力与无限潜力。
来源：青海日报 作 者：王晶
编辑：赵婕 责编：谢青玉 监制：马振龙
