新春靓汤
大年初一广东人有吃斋的习俗,那今天一定要来试试这道“新春平步青云汤”。从食材搭配来讲,这道斋汤可谓一绝!快来试试吧!
平菇象征着 “平安如意”,还口感嫩滑。
云耳有着 “耳听八方” 的好兆头,寓意新的一年消息灵通,而且它富含膳食纤维,很适合大年初一清清肠胃。
虾米虽小,但能量巨大,在粤语里 “虾” 同 “哈” 音,意味着新一年笑口常开。
豆腐富含优质蛋白,滋养身体还能补钙又容易吸收。
大年初一吃大白菜,可谓是 “招财进宝” 。粤语 “菜” 与 “财” 同音,而且大白菜水分足、纤维多,除夕年夜饭吃多了可以用它来帮助消化。
【材料(3~4人份)】云耳、平菇、花菇各50克,金针菜、虾米各70克,嫩豆腐1块,大白菜300克,生姜3片。
【烹饪方式】
1.食材洗净后分别浸发;
2.起油锅爆香姜片,随后放入虾米翻炒片刻用来提鲜;
3.放入云耳、冬菇和大白菜翻炒,加入 5碗热水,武火煮沸后改中火稍煮片刻,下豆腐煮片刻加点淀粉水勾芡。
4.放入适量盐和麻油,亦汤亦菜。
大年初一
不妨试试这道新春平步青云汤
开启一整年的好运与美味之旅吧!
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