神经病学
延迟做梦睡眠与老年痴呆症风险有关
作者:
丹尼斯·汤普森
发布于:
2025年1月28日下午7点55分
更新日期:
2025年1月28日下午7点55分
关键要点
延迟的做梦睡眠可能是老年痴呆症的早期迹象
阿尔茨海默氏症患者更有可能延迟快速眼动睡眠
快速眼动睡眠延迟的人有更高水平的毒性脑蛋白淀粉样蛋白和tau蛋白
2025年1月28日，星期二(每日健康新闻)——做梦延迟可能是心脏病的早期预警信号阿尔茨海默病.
研究人员在1月27日的杂志上报道，进入快速动眼期(REM)睡眠阶段时间明显较长的人可能正在经历老年痴呆症的早期症状阿尔茨海默氏症和痴呆症.
“快速眼动睡眠的延迟干扰了有助于学习和记忆的过程，从而破坏了大脑巩固记忆的能力，”高级研究员岳冷加州大学旧金山分校精神病学和行为科学系的副教授在新闻发布会上说。
“如果它不足或延迟，它可能会增加应激激素皮质醇，”她说。"这会损害大脑的海马体，这是记忆巩固的关键结构."
先前的研究表明，人们睡眠的质量和数量都会影响他们患老年痴呆症的风险。
在这项研究中，研究人员专注于快速眼动睡眠，因为在这个阶段，大脑处理记忆——特别是那些充满情感的记忆——并将其长期储存。
研究人员说，当人们睡觉时，快速眼动阶段往往发生在三个非快速眼动睡眠阶段之后，每个阶段都比上一个阶段更深。
研究人员说，根据年龄的不同，这四个阶段需要90分钟或更长时间才能完成，一个人在一个典型的夜晚可能会经历四到五次。
研究人员指出，老年人往往需要更长的时间才能达到快速眼动。
在这项研究中，研究人员跟踪了128名平均年龄为70岁的人，他们在北京中日友好医院的神经内科接受治疗。
一半的患者患有阿尔茨海默氏症，三分之一的患者患有轻度认知障碍，这种智力下降本身就是阿尔茨海默氏症的警告信号。
所有参与者都在诊所里睡了一夜，这样研究人员就可以跟踪他们的脑电波活动、眼球运动、心率和呼吸。
然后，研究小组根据患者进入快速眼动睡眠的时间是早于还是晚于平均水平，将他们分为两组。
平均而言，早睡组在入睡后不到98分钟就进入了快速眼动，而晚睡组在入睡后超过193分钟才进入快速眼动。
患有阿尔茨海默氏症的人更有可能延迟快速眼动睡眠，他们也有更高水平的与疾病相关的毒性脑蛋白，淀粉样蛋白和tau蛋白。
结果显示，快速眼动睡眠延迟的人也比快速眼动睡眠早期的人有更高水平的有毒蛋白质——淀粉样蛋白多16%，tau多29%。
此外，延迟的快速眼动睡眠还与一种名为脑源性神经营养因子(BDNF)的健康大脑蛋白质水平降低39%有关，这种蛋白质在阿尔茨海默病患者中的水平下降。
然而，这项研究无法说明这种联系是从哪个方向发展的——患阿尔茨海默氏症的人是否会延迟做梦，或者糟糕的做梦是否会增加患阿尔茨海默氏症的风险。
研究人员说，更好的睡眠可能有助于预防阿尔茨海默氏症，并指出早期的小鼠研究将睡眠补充剂褪黑激素的使用与tau和淀粉样蛋白水平的降低联系起来。
研究人员补充说，其他研究也发现，通过阻断抑制快速眼动睡眠的化学物质来治疗失眠的药物也可以减少tau蛋白和淀粉样蛋白。
“未来的研究应该研究某些影响睡眠模式的药物的效果，因为这些可能会改变疾病的发展，”冷说。
研究人员说，与此同时，担心自己大脑健康的人应该养成良好的睡眠卫生习惯。
“这包括治疗睡眠呼吸暂停和避免大量饮酒，因为这两者都会干扰健康的睡眠周期，”高级研究员彭博士中日友好医院的神经学家在新闻发布会上说。
“服用某些减少快速眼动睡眠的抗抑郁药和镇静剂的患者，如果他们担心阿尔茨海默氏症，应该与他们的医生讨论他们的担忧，”彭补充说
