健康功效
香菇:解毒
胡萝卜:健脾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
莲藕相克食物
两根
香菇相克食物
十朵
胡萝卜相克食物
半根
葱相克食物
半根
姜相克食物
两片
蒜相克食物
两瓣
花椒
一点
适量
生抽
一点
南德调料
一点
一点
香菇炒莲藕的做法
https://www.hnbtxyx.cn/zxin/1140.html
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- 1.准备的食材。
- 2.香菇去根切薄长条。
- 3.莲藕削皮切段，再切成长条。
- 4.胡萝卜也切成长条。
- 5.把葱姜蒜切成条。
- 6.热油煸炒花椒。
- 7.花椒出味了再放葱姜蒜。
- 8.把胡萝卜先放锅里翻炒几下。
- 9.把香菇也放锅里继续翻炒。
- 10.最后把莲藕放锅里翻炒。
- 11.放一点生抽，继续翻炒菜。
- 12.菜熟了放一点调料，盐，翻炒均匀。
- 13.香菇炒莲藕～～～～
小贴士
先放胡萝卜是因为它不容易熟，莲藕切成长条可以把里边的泥沙洗干净。
