内热上火，看似不起眼，实则可能是孩子频繁生病的源头。
孩子内热的具体表现：
- 情绪烦躁：往往情绪不稳定，容易发脾气。
- 食欲不振：会影响脾胃功能，导致不想吃饭。
- 口干舌燥：会灼伤津液，经常感到口干。
- 便秘：导致肠道干燥，排便困难。
- 睡眠不安：会让孩子晚上难以入睡。
大家赶紧点赞转发！今天，特别邀请到宏韵中医儿科专家李兰铮教授，来聊聊孩子这种情况应该如何调治比较好。
门诊案例分享
门诊这个5岁的孩子，家长说孩子总是无缘无故地发脾气，食欲不振，晚上还常常翻来覆去睡不着，偶尔还会咳嗽几声。
起初以为是天气寒冷导致，但最近突然发起高烧，家长连忙带去找医生。
李兰铮主任经过诊断，发现孩子的问题根源在于内热上火。
原来，孩子平时喜欢吃油炸、辛辣、甜食的食物，加上冬季室内干燥，家长怕他着凉，穿得过多，导致体内热气无法散发，慢慢地就形成了内热。
针对孩子内热上火的问题，李兰铮主任采用3碗汤来清热滋阴。
一、绿豆汤：适合内热较重，口干舌燥、便秘。
绿豆性寒，可以清热解毒，有效缓解孩子体内的热气。
二、百合银耳汤：适合内热伴阴虚，干咳、盗汗。
百合、银耳都能滋阴润肺，能帮孩子滋养阴液，缓解内热。
三、莲藕排骨汤：适合内热伴脾胃虚弱，食欲不振、消化不良。
莲藕健脾开胃，排骨则补充孩子所需营养，增强免疫力。
这些汤品每天坚持喝一碗，相信孩子的内热问题一定能得到改善。
