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9个“能量锦囊”
帮你找到自己的”真”能量
2025，助你转运，做自己的生命力强者
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我是到39岁的时候，才意识到，不要花太多精力去维护关系这个道理。
我不是说去维护关系有什么问题，而是到了这个年纪你就会发现你绝对没有精力维护好所有关系，而真正长久且重要的关系，它好像都是命中注定的。
命中注定的意思是，你们能量对等、优势互补、彼此需要。
命中注定的意思是，你们在这段关系当中能各取所需，谁都不费劲，谁都不委屈。
我好像是这几年才慢慢意识到真的有一些人，可能人群中有 10% 到20%，就是你再怎么努力，他就是不喜欢你，你们就是相处不了，你们就是磨合不了。
我以前会为此而努力的，但是到了这些年，我同样意识到了，在人群中就还有另外 10% - 20%。
就是不管你怎么折腾，你就是今天蓬头垢面，他就是喜欢你，他就是对你不离不弃，我们抽象一点说，你们就是缘分命中注定。
所以现在，特别是这一年来，我反而没有太花精力去维护关系了，有就有，没有就算人变得轻松很多。
可是你知道吗？体悟到这句话，或者是真正去践行这句话，我整整花了 39 年。
因为我是一个很在意关系的人，我的出场设置是共情优势，它就是在意人多过在意事儿的。
所以我来讲这句话，说不要花太多精力去维护关系，其实格外有信服力，它就意味着我一定是踩过各种各样的坑，才走到了今天这句话面前。
当然，我说我的天生优势，它给我带来了很多的好处，它指引着我花很多的精力和时间去维护过关系。
特别是一些深度关系，就我从小就跟我爸妈的关系，包括后来结婚后老公孩子的关系，我对关系始终都是比较坦诚的。
坦诚其实某种程度上意味着要暴露。
所以我会觉得，大多数时候逃避会更容易一些，就是大家都维持在一个虽然没有那么舒服。
但是人人也能过去的状态，我觉得这好像是人和人之间的常态，就是面子上都过得去。
但我不行，我以前尤其不行。
可是你要相信天赋的力量，天赋它只会消停，不会消失。
我总觉得有什么事不对劲，但是我没有办法讲清楚。
陷入了一种模式，就是你会表达，但是如果对方始终会把你的表达给挡回来，你就会陷入一种无力感，然后你最后就闭嘴。
我觉得这是很多成年人最后选择闭嘴的一个原因，他们不是从来都不说，他们一定是表达过，然后被拍死了。
我是在最近这几年才意识到，成年人是多么擅长把孩子的情绪给拍在原地。
这一梳理，我就梳理了 30 多年，特别是最近这十多年。
我其实还是不间断的在看跟父母有关系的书，它给我带来的直接的好处就是，我跟父母之间的深度链接其实是要强于很多的亲子关系的。
我经历了害怕，他们经历了想要逃离，他们也知道我其实是心疼他们。
当我们从害怕到心疼的时候，其实这就意味着我们的心理已经趋近于比较成熟的时刻了，这个关系其实非常花精力，我一度对很多身边的关系都会花这样的精力。
我记得最早做管理的时候，我刚工作的第一年就开始做管理，没有人教过我怎么做管理，然后我全凭本能。
有的时候本能是会伤害到自己的，我那个时候恨不得把每个人的喜好都记得清清楚楚，谁遇到什么不开心的事都会在我办公室里坐半天，然后干劲满满的走出去。
所以那个时候他们开玩笑，就跟我说，给你一顶皇冠，叫做鸡汤女王。
我并没有学过，它就是某一种天赋和本能。
所以你看这样想来，我的咨询生涯可能从那个时候就开始了。
后来做职业经理人，我记得有一天晚上，我们的董事长在群里对我的一个减一直接批评，就事论事，讨论得非常激烈。
我那天应该跟他聊了两个多小时，然后积极的开展工作。
但是第二天我去产检，直接就被医生扣下了，因为讲话讲太多。
我那个时候意识到说过头了。
除了我的精力有点跟不上之外，我更重要的是我意识到我的这种模式，它在影响我的管理决策，我会在指出问题之前同时会担心对方不高兴。
所以相当于我脑袋里面同时出现了两个声音， 一个声音就是从事情层面，现在应该要这样做，效率更高。
另外一个声音说，如果你这一句话出去，对方一定会有情绪，会反弹，你会害怕对方不高兴。
这就是内耗本身啊。
所以内耗是什么？内耗就是你没有办法去一下子高效的处理你身体里面出现的两种念头。
当你完全没有觉察的时候，人其实是会宕机的，就相当于你同时有两个甚至多个指令在运转，你听哪个？
我后来就慢慢意识到我有这样一种模式，需要去调整，否则我将陷入情绪当中，不会再关注于我自己的人生主线。
幸运的是，我们开始研究优势，我会发现我除了共情优势，我还有目标优势，我还有驱动优势，我还有学习优势。
所以现在它就有点像《头脑特工队》那部动画片里面不同情绪小人一样，你的不同优势也是你脑袋里的不同的小人。
有的时候我会特别有意识的去跟自我对话，说此时此刻对现状更有效能的是先把你的目标优势发挥出来，先推进事情。
共情优势可以放一放，等我们把事情给解决了，我们再好好的跟共情优势对话。
包括我的驱动优势，我一直说我要为个人成长去努力终身，我要做职场教育，我要做人生教练等等。
当我找到人生主线，当这个宏大的驱动放在这里的时候，你会发现日常的一些小事渐渐变得不重要了。
我慢慢的就开始没有那么在意关系，我慢慢地开始允许身边的一些关系就像水一样，它流过然后流走，不在它身上耗时间，人变得就会轻松很多。
所以就会想跟很多女孩们说，真的不用花太多精力去维系关系。
因为有些时候它就有点玄学，人和人之间是有能量场的，是有缘分的，这个世界有那么多人，不要纠缠在一些会消耗你的关系当中。
今天的内容到这里就结束了。
关于能量，崔璀有很多想要和大家分享的，所以1月23日晚8点，我们攒了一个小年夜直播，主题就是——
《保持“真”能量的9个新年锦囊》。
什么是真正的能量？
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这些年，我们和很多大咖、用户接触，会发现，很多时候，我们不是没有能力，而是没有能量，所以，在新年来临之际，我们想用几个小时，和大家聊聊关于能量的秘密，找到自己稳定的能量内核，2025实现真正的转运。
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