亲密关系的建立，离不开坦诚相待。
生活中，我们常会遇到这样的疑问：“他(她)心里到底在想什么”、“他(她)究竟想要什么”、“他(她)为何总是不愿开口”……
信任的构建必然需要很多“真实时刻”，但也不可避免地会遇到对方不愿倾诉的情况。
那么，今天就来探讨一下：如何引导一个人说出真心话?
01
真正地倾听
对于大部分人来说，心里话都是不会轻易说出口的，只有觉得对方懂我后，才会愿意把心里话说出来。
所以，在别人表达的时候，先别急着下定义，只有听明白对方在讲什么，才能引导对方讲更多。
也就是说，我们不但要听到对方表面所表达的意思，还要从对方的反应中确认自己是否真的听懂了。
举个例子，比如一个男生说：“现在创业不太容易啊”。
这明显就是在表达情感，可能是想感慨，那要如何引导？
如果我们说“肯定啦，创业哪有那么容易的！”，对方可能就什么都不想说了，心里面所有的情绪都被我们的一句话给堵住了。
但如果我们说“是啊，现在创业太难了，怎么突然这么感慨？”，这时候，对方就可以开始讲他心中的小故事了。
例如，如果你的朋友创业失败了，我们可以引导他说出“他觉得是什么原因”、“对此有什么看法”，让他把他想说的事情充分表达出来。
在对方说看法的时候，我们可以回应说：“XX，你真有想法，这个XX点我都没想到呢。”
在对方说压力的时候，我们也可以回应他：“你压力肯定大了，家里大多数的担子在你身上，辛苦了。”
在对方说工作有新的计划时，我们可以回应：“不管怎么样，我都会支持你。”
切记，不要为了夸而夸，对于不认同的或者听不懂的部分，默默倾听才是更好的。
因为违心的夸奖，就如同捧杀，会让人建立戒备感，内心的真实想法也就很难透露。
02
创造安全的空间
说真话还是说假话，取决于场合。“场”指的是空间，“合”指的是条件。
即遇见什么样的人、处于什么环境，决定了是否想说真话。
读者小夏（昵称）曾说过，她与男友通过相亲网站认识，短暂地在一起一个多月。
这期间，两个人的时间永远对不上，当时觉得不合适，就直接选择了分开。
分开之后，对方经常会时不时联系一下她，关心一下她，逢年过节问候一下她。于是，双方重新在一起了。
她希望彼此有更多时间相处，但对方还是那么忙，要么在见客户的路上，要么就是在加班。
越相处，她越不知道对方在这段关系里的真实意图。
就目前的情况来看，小夏必须把自己的意图和对方声明清楚，同样也需要邀请对方把自己的意图做完整的表达。
比如，可以找一个安静的、不被打扰的地方，和对方一对一地沟通。
就直接看着对方眼睛，问一个问题：
“从去年到现在，我们也交往这么长时间了，我挺想邀请你给我一个真实意图。无论你有什么样的意图，我都可以接受。
每个人都有资格过自己想要的生活。我唯一的请求是：你可不可以告诉我，你建立这段关系究竟是为了满足自己什么？”
注意，在问这个问题时，要先创造安全的空间，再提请求。只有让对方感觉到安全了，对方才可能对我们说真话。
当然，我们也要学会区别真话和谎言。
如果对方在第一时间躲闪、回避、周旋，这绝对都是谎言，因为在想怎么回应。
比如，如果对方反问“你怎么说得这么官方”，这就是躲闪、谎言。因为对方正开始转移注意力，把压力转移，以免自己被拆穿。
甚至在躲闪时会打压，比如会说：“你怎么这么不相信我，你凭什么可以这样？”
打压人的这一整套话语，全是谎言。因为对方不想承认真实的东西，需要把聚光灯转移。
什么是真话？哪怕对方第一时间的回答不符合自己的期待，但都是真的。
哪怕对方马上回答“我们还没到结婚的时候”，虽然不符合自己的期待，也比“你怎么这么不信任我”更像是真话。
情绪是永远不能撒谎的，因为我们的心是不会撒谎的。所有的真实，都存在于情感中心。
所以，我们要学会创造安全的空间，并识别对方是在情感中心的对话，还是在理智中心的对话。
03
不评判
人生在世，各有各的过往和脆弱。哪怕关系再好，如果缺了分寸感，也只会让一个人的伤口越撕越大。
好比读者羡羡（昵称），她在前几天发现自己的男朋友是双性恋。她表示自己一点也不在意，但想知道自己男朋友过去发生了什么。
因为在日常相处中，她男朋友有很多事情都不会跟她沟通，所以她想了解对方过去的事情。
可她不知道应该怎么做，才能让对方敞开心扉。
所谓的“了解对方过去”和“自己一点也不在意”，是不能划等号的。
事实上，羡羡是很在意对方的过去，只不过她愿意接受对方的过去。
但我们先要承认一点：在对方不愿意的情况下，所谓的了解，就是在给对方压力。
在压力的情况下，对方又怎么可能敞开心扉呢？
现在最好的做法，就是不要再问对方过去的事。因为当一个人不愿意诉说真相的时候，越是逼问，对方越是会撒谎。
所以，莫不如就把事情放一放，在自身还没有做到不去评价他人之前，我相信对方是绝对不会说真话的。
因为就目前男生的情况来看，他是敏感群体，也怕说真话得到的不是理解，而是评判。
做到不评判他人很难，哪怕是作为心理咨询师，不对他人评判、有同理心是一个最基本的职业素养，但很多咨询师其实也做不到。
因为这是一个需要不断去训练的功课。所以，就把不评价他人，作为自我的修炼。
等到有一天可以做到不评价他人，只是在谈自己感受，也就是对方愿意敞开心扉的时刻。
关系里，问题的发生从来都不是单一的。因为力的作用是相互的，爱也一样。
所以，如果一个人不愿意沟通，我们需要的不是逼问和追问，不妨试着耐心等待一下。
在必要的时候，创造一些空间，给予倾听和信任。也许，更容易得到一个人的爱。
如果你也想咨询或者倾诉，请私信我！
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