1月20日是大寒节气。1月17日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。
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寒冷的冬季，有的老人喜欢输一些活血化瘀类的药物来预防脑梗，是否有效？北京医院主任医师李晶明确表示，输注活血化瘀的药物来预防脑梗的观念是不正确的。
李晶表示，目前没有充足的医学证据支持输注活血化瘀药物能够有效预防脑梗发生的观点。相反，对于大多数健康的老年人，预防性的输液可能带来一些风险，例如输液反应、过敏反应等。
平时到底该如何预防脑梗？李晶介绍了一些方法。
一是实践良好的生活方式，清淡饮食、戒烟限酒，减少油、糖、盐的摄入，少吃腌制食物、油炸食物，多吃蔬菜、水果，保证每日膳食纤维的摄入，有利于血脂和血压的控制；
二是适度运动，每周保持150分钟左右的中等强度运动，例如快步走、游泳、骑行，可以促进全身的血液循环，增强身体机能；
三是做好基础疾病的控制，例如高血压、糖尿病、高脂血症等患者。
最后，冬季室内外温差大，老人出门要注意保暖，头部、颈部等部位尤其重要，避免血管因为寒冷造成急剧收缩而引发脑梗。
红星新闻记者 胡伊文 北京报道
编辑潘莉 责编 魏孔明
