这是一篇记录我如何成功摆脱鼻炎的真实经历，希望能帮助到同样受鼻炎困扰的朋友们。之前鼻炎每次发作，打喷嚏能打到我头晕眼花，鼻涕流的根本停不下来，最让人受不了的还得是鼻塞，特别是到了晚上，总是被憋醒！
为了解决鼻炎问题，我在网上找了各种方法。经过不断的努力，我已经恢复了正常，而且没有复发，想着是时候给大家分享一下我的方法了。
1、鼻贴
因为鼻子不通气，市面上的各种对症产品我几乎都试了一遍，当时最常用的就是这个益舒列鼻贴，还是我一个朋友推荐的！它是一种穴位压力型的鼻贴，而且用的是医用级膜布，贴上就是很透气！
我是晚上鼻子堵的厉害，所以就选择在睡觉前贴，左右两边的鼻通穴各贴一个，然后大约要等个一两分钟，就能感觉到鼻子在慢慢的疏通，然后就可以用两个鼻孔呼吸睡觉了！
2、按摩
此外我还在专业人士那里学习了一套按摩技巧，可以快速缓解鼻塞。天天都有在做，确实有效，具体做法如下：
第一步，用两根食指从鼻尖到鼻梁反复推揉，一组30次，做完就会感觉鼻子热热的，慢慢的就可以呼吸了。
第二步，找到法令纹与鼻底水平的位置，就是迎香穴。用指腹顺时针按摩20次，在逆时针按摩20次。很大程度上就可以缓解鼻塞，疏通鼻孔。
最后回答几个大家比较关注的问题，先说好，我不是专业的，只能尽量解答！
第一，大家最关心的就是会不会有什么副作用，反复什么的？
我自己用下来是没有啥问题的，也给朋友用过确实没出现任何副作用，而且现在已经好久没用了，也没有发现一点复发的迹象。
第二，这款鼻贴用后鼻炎复发概率会降低吗？
相信我的话可以试试这款鼻贴，安全性都是经过验证才能上的，我总共是连着用了不到三个月，鼻塞的情况就几乎消失了，而且之后也没怎么再犯过！鼻子顺畅了感觉整个人都精神了不少！
另外还想多说两句，找对原因用对方法很重要，但任何方法都不能代替好习惯，用药的同时不要忘了做好个人防护：
①出门坚持戴口罩防止吸入灰尘、花粉等过敏源诱发鼻炎
②注意家里的床单被罩需要及时更换，防止尘螨的滋生，也能减少鼻炎复发的可能。
以上就是我摆脱鼻炎时所用的方法，虽然简单，但效果却非常好，希望这些方法能帮大家早日摆脱鼻炎困扰！
