面对孩子的身高问题，家长们不必过于焦虑。只要通过合理的饮食调理、搭配适当的运动锻炼，就可以帮孩子实现正常的生长发育。
今天，邀请到广州公立三甲医院儿科副主任中医师——董秀兰。
来给大家分享一碗健脾滋阴养肾汤，效果比中成药好，不用打针也能长高长肉！大家点赞转发关注！
结合门诊案例分析：
小美今年7岁，但与同龄孩子相比，身高身材却明显矮小。家长尝试了各种方法，包括服用中成药、增加营养、激素针也打了，但都没什么效果。
家长说孩子食欲不好，经常挑食、厌食，还会便秘、睡不好。
直到知道董秀兰主任开的这碗健脾滋阴养肾汤。有健脾、滋阴、养肾的功效。
具体组成：枸杞、黄芪、山药、白术、茯苓。
1、健脾：枸杞、山药增强脾胃功能，提高消化吸收能力。
2、滋阴：枸杞、黄芪能补充体内阴液，促进生长发育。
3、养肾：山药、枸杞能为孩子的生长发育提供必要的支持。
服用两个疗程，孩子的胃口明显好转，不再挑食，腹胀便秘问题得到解决；最让人高兴的是，身高体重明显增长，生长发育回到正常轨道上。
为什么要健脾滋阴养肾：
在接诊过程中，我们发现许多孩子身材矮小、生长缓慢，往往是因为小儿脾胃出现了问题，进而导致肾虚，肺气虚等情况。
这些孩子通常挑食厌食，不爱吃饭，容易积食，消化吸收不良，还可能出现便秘、大便干结、入睡困难、睡眠质量差等问题。
对于这类由脾胃问题引起的身高偏矮、生长缓慢的孩子，其实调整起来并不困难。
常用的方法就是：一边调脾胃养肾、一边促生长。
希望今天这篇文章能帮到其他有同样问题的孩子，但中医讲究一人一方，若有不适，建议及时就医寻求专业的治疗，切勿私自用方。
