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诚意，是保持意念的真诚，不欺人，也不自欺。
这样做，好处大大的。
前面我们提到过，当一个人不自欺欺人，内心就会感到自慊。自慊是对自己的所做所为感到满意。
一个自慊的人，不仅活得自在快意，而且心广体胖，浑身上下无处不舒坦。
这样的人，神经是放松的，身心是松弛的，连免疫力都会不知不觉地提高！
这份利益，唯有智者能够领会，并诚恳去落实。
有人说，曾经犯过错，干过坏事，是不是再也不可能回到真诚的状态啦？
请问这世上，哪个人能保证自己的品德纯净如玉呢？
哪怕再纯粹的玉石，拿到放大镜前，也是可以照见瑕疵的。
所谓纯金，也顶多后面多几个9，哪有百分百的纯金呢？更何况人？
王阳明说，自我修养的目的，就是为了去除心灵的杂质，把自己炼得纯度更高一些。
圣人且如此，何况我等常人？
能够正视曾经的错误，这本身就是真诚的表现。
不粉饰自己的错误，能够从内心去忏悔，誓不再犯，这就是极度的真诚。
道德素质，是向内求，是努力符合自己的良知，不需要向外去寻求印证。
在公众面前表现出来的道德，并不一定由心而发，这样的道德，没有价值，只是表演和欺骗，反而离真诚越来越远。
那些拿很高的道德标准去要求别人的人，多半是恶人，目的只是为了绑架和控制他人。
但诚意之后，古人提出了进一步的要求：正心。
这让追求自由的现代人感到困惑。难道这不是对自我的束缚和PUA吗？我们又不想做圣贤，干嘛要对自己提那么多要求？
其实啊，做到正心，反而是对自己的一种保护。
怎么理解呢？
做到真诚相对不那么难，基本的真诚，就是不自欺。
但当我们很真诚时，似乎容易变得很感性，反被自己的情感所困？如何解决这个问题？
【身有所忿懥，则不得其正；有所恐惧，则不得其正；有所好乐，则不得其正；有所忧患，则不得其正。】
这是提示我们，当我们被七情六欲所操纵时，我们的心就无法端正。
可如果没有七情六欲，那还叫正常人吗？
压抑也不对，因为这是人的本能，靠一味的压制，只能走向极端或变态。
我想，或许这就是人到了该恋爱的年纪要恋爱，该结婚时要结婚的意义吧。适度的宣泄是必要的。
还有什么好的正心方法呢？
一、提升认知，加强自己的理性，用理性去驾驭感性；
二、培养一些正面的兴趣爱好，去陶冶我们的情操，转移及释放泛滥的情感情绪；
三、学习榜样。古人中，有不少值得我们效仿的圣贤、智者，他们总结了很多修养身心的方法，抄作业还不会么！这也是学习传统文化的一大意义；
还有一个重要的点，就是树立远大的理想、有意义的目标，专注于实现理想和目标，这样就不至于过度沉溺于情感和欲望之中。
关于正心，你还有什么好方法，欢迎分享，功德无量！
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