文 | 吉米妈
来源丨微信公众号“三个妈妈六个娃”
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这不放寒假了么，很多家庭可能都开始计划着带孩子出去玩了。
但是，今年的寒假出行，好像不太顺利。
昨儿，我一朋友还和我吐槽。
说他们本来计划好，孩子一放假就出去玩。
在外面玩个十来天，再回来收拾收拾，正好准备过春节。
哪知计划赶不上变化。
在他们临出发的前一晚上，她儿子水灵灵地发烧了，一测是甲流。
现在她不得不退高铁票、退酒店，之前定好的寒假计划被搞得稀碎。
我劝她，先别想着玩不玩的了，你先做好防护吧。
因为这波流感病毒特别强，经常一倒一大片。
我这不是吓唬她，因为我们家前一段儿刚刚经历完一场病毒的大扫荡。
那天，我从上海回北京的高铁上就觉得头有点难受，不舒服。
回到家我就窝在床上了，心里想着，可能是这几天来回折腾累着了，没准儿睡一觉就好了。
但是因为浑身不得劲儿，所以睡得也不踏实。
早晨起来，不但没缓解，好像还更严重了。
我赶紧上我的防护三件套，喝水、喝原浆、吃口腔益生菌。
虽然只是一个野生主播，但是嗓子也很金贵，不管怎么说，要先保住嗓子。
吃完喝完以后，还好嗓子没疼，也没怎么咳嗽。
但依然觉得浑身发冷。
我拿着体温计测了一下，37度多，无缘无故怎么发起烧了？我去，我不会是流感了吧。
医院我是懒得去的，某团上叫了个上门检测的。
来得很快，负责检测的人给我捅了鼻子、捅了嗓子眼儿。
几个小时后，结果出来了，芭比Q了，果然甲流了。
在网上快速下单速福达，到了就吃上。
我主要是怕传染给男孩子们！
前一段儿，正值期末考试季，他们正给自己不学习找借口呢，可不能再给他们递子弹。
不过，千防万防还是没防住，小张还是中招了。
好在小孩儿恢复快，他只烧了一天就退烧了。
虽然最高的时候烧到39度多，但其他症状并不严重。
所以，烧退以后，他很快就好了。
而人到中年的我，和壮小伙儿就没法儿比了。
虽然我最高的时候也只烧到38度多，但是浑身上下连带着骨头节都是疼的。
退烧以后，虽然嗓子没疼，也没咳嗽，但是头疼的症状依旧没有缓解。
不得不吃了止疼药，又去看了中医，才逐渐好了。
这阵子，也不光是我们家这样，身边的很多人都被流感干趴下了。
单位的小伙伴也有好多人中招。
最近这几年，彷佛每到冬天，都要来一次全城发烧的情景再现。
最近
全北京城的人好像都在发烧
我身边的不少朋友最近都在忙着跑医院，因为家里大人孩子都病倒了。
有的是大人先生病，把孩子给传染了。
有的是孩子先生病，接着大人也倒下了。
我看小某书上有家长说，儿童医院也是人满为患，排队都排到七八百号去了。
感觉这波病毒都要杀疯了，能放倒一个是一个。
还有一家人出去旅游，结果，6个人中有5个中招甲流的。
新闻里也在说，现在是流感的高发期，而且还在呈上升趋势。
前一阵儿，甲流接连上了好几次热搜。
好像，还不止北京，全国各地的人都难逃流感的魔爪儿。
而且大家感染后，出现的症状，好像都大同小异。
当然，也有一些人症状比较严重，连续高烧好几天都不退烧。
还有人，和我的症状有点相似，头疼的症状持续好几天。
有专家说，这波甲流在1月中旬到达高峰期。
妈耶，那不就是最近这几天么。
所以大家最近都注意点吧。
能躲过去当然是最好的。
但如果不幸中招了，也别慌，该咋治咋治。
应对这波甲流
说说我的个人体会
必须提前说明一下，我不是医生，也不是专家。
所以，我下面说的这些都是基于我自身的感受和经历，总结的一些个人体会，仅供大家参考。
比较专业的部分，大家还是要去咨询医生。
1、奥司他韦和速福达，选哪个？
这两种药，我选择了速福达（玛巴洛沙韦片），给小张用的也是这个药。
之所以选择这个，原因很简单，因为省事儿。
只吃一次就行了，很适合我这种不喜欢麻烦的人。
我和小张吃了以后，也没什么肠胃不适，整体感觉还算OK。
图源网络
不过，药这个东西，还是需要根据个人情况来。
我看很多医生都说，速福达不适合5岁以下，体重不足20公斤的孩子。
另外，无论是奥司他韦还是速福达都有一些禁忌症。
想了解更多的姐妹，也可以看看一些专业医生的视频和建议。
我就不多说了。
2、上门检测还是去医院？
我是一个不太喜欢去医院的人。
而且，去医院还有交叉感染的风险。
所以，我这次选择了上门检测。
总的来说，我觉得这个服务还挺便捷的。
免去了来回折腾的辛苦，出结果也很快，大概两小时左右就能出来。
结果出来以后，还可以找一个专业问诊的APP，把检测结果上传，说说你的感受和症状，听听医生的治疗建议。
当然，这套流程可能更适合我这种身体还算健康，症状也不复杂的人群。
如果咳嗽比较严重，有肺炎风险的，或者有一些比较复杂的疾病，又或者是年龄比较小的小婴儿，恐怕还是得去医院看一看。
3、得了甲流，就别急着去运动了
甲流对人体的消耗还是很大的，所以需要一个恢复期，一般是一周左右。
我也是一周以后感觉就好得差不多了。
所以，那些天，我没有去打球，就是多休息，多喝水，别累着。
尤其是烧还没退的时候，更不能急着去运动。
有发生心肌炎的风险，这个还是挺吓人的。
咱们就主打一个听劝，不逞强。
如果是孩子感染了，也可以开个请假条，恢复三五天再开始运动，如果需要长跑，最好一周以后看恢复情况再说。
4、可以提前吃药预防么？
有人可能会想，既然流感这么严重。
那我是不是可以提前吃药预防一下子。
关于这一点，因为我没试过，所以没什么发言权。
不过，我也看了一些相关的专业文章，大致意思是。
——如果你近距离接触过流感人群，是可以考虑用奥司他韦来预防的，具体怎么吃还需要问一下医生。
——如果没有接触过流感病人，还是不建议，因为奥司他韦可能会有恶心、呕吐的副作用，另外，奥司他韦只有在服药期间才有预防作用，停药以后就没有了，预计这波流感可能还要持续一两个月，你为了预防，不能一直吃药吧？
所以，想要预防流感，可能还得靠提前打疫苗、人多的地方戴口罩、回家好好洗手，家里每天定时通风这些老办法。
好了，关于流感，咱们就先说这么多吧。
人在生病的时候，会更加意识到，千好万好不如身体好。
尤其是人到中年的我们，更要照顾好自己的身体，养生大业不能停。
不早了，大家都早点休息吧，睡得好，也有助于提高抵抗力。
