如果你刚开始跑步，一定听过小红书、抖音上一句至理名言：慢跑才是跑步的精髓。
其实这冬天里的6分配，绝对就是鸡汤中的大补特补了。
东非精英们的3分配是大火收汁，李鸿浩、邵思爽们的4分配是中火烹炒，业余跑友的5分配是文火慢炖，但是你要想这鸡汤煨出香浓，炖的甜美，这6分配的微火才是奥秘所在。
不争不抢，是因为6分配足够你两个半小时完赛半马，5小时完赛全马。
不急不躁，是因为6分配足够你在马拉松的赛道上吃得流水席，喝上鲜鸡汤。
不气不馁，是因为6分配不会让你气喘吁吁失去最快的快乐，更不会强度太低影响减脂效果。
不卑不亢，是因为6分配的完赛同样让你超过90%的同龄人，依然是吾辈中国的佼佼者。
这6分配的大补鸡汤，孩子们喝了跑得更快，老人喝了跑得更久，女人喝了跑得更美，男人喝了浑身有劲儿。不知道跑步的你，要不要也来一碗？
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＊马孔多常年法律顾问： 北京浩天律师事务所 宗科涛 赵丽佳 黄钊
