特别有意思，我之前就被朋友安利这本书，但因为 “被讨厌 ”三个字，一直放在角落里积灰——这三个字，我是连碰都没有勇气的。
这次共读就直接选了这本，没有选择那边经典的《亲密关系》（后面肯定会读）。这个决定现在看非常正确！《被讨厌的勇气》这本书让我看到我的翻版 “青年 ”，这本书就是我的 “紧急且重要 ”。
首先，我早年是讨好型人格，是连 “不 ”都说不了的那种人，就是郑秀文在《夏日么么茶》里面演的经常被理所当然推诿工作的那种包子。后来，因为养育孩子，线上学了《发展心理学》，当讲到 “每个人都是有价值的 ”，我问老师：“我也有价值吗？”老师回答我：“ 当然啦， 小花小树都是有价值的，你也是有价值的。”老师话落，我泪流满面——不过，当时也只是知道我是有价值的，但并不能真心接纳自己， 因为没有找到这个价值到底体现在哪里。
而读了这本书后，我试着给自己理一理：
我的困扰符合 “第二个束缚：人际关系，社会和他人的期待和评价 ”。我的父母属于传统父母，对子女不会表扬，反而会自谦地 “贬低 ”。又因为他们多少受 “重男轻女 ”思想影响，而我又是姐姐，又是容易情绪上头的敏感性人格，很在乎父母对我的评价，就逐渐变成“牺牲自己，讨好他人”获得价值感的病态模式。我在很长一段时间里面，都困在 “没有人认可我，我就没有价值”这样的底层逻辑里面。并没有想过：什么样的人都可以来认可我吗？即使是父母的认可，就一定是值得我委屈自己甚至违背自己意愿、伤害自己去达到的吗？
再说期待，对于这点我也是吃过苦头的。我妈在我毕业前后，要我考公务员。而我那时候很反感考公务员。但是哪怕做了一些极端行为，我妈也只是被激起怒火，更加强硬，丝毫不妥协。这样的 “期待 ”“为我好 ”，真的让人愤怒又无奈——我妈有心脏病，我不愿意太过违背她。写到这里，突然想起哲人说的这些都是给自己找的借口 ，就像 “脸红症 ”那里哲人的解释。
以前我认为：我的价值是有条件的，而这些条件都得是外界给予。我就像个乞讨的人，努力向周围的人摇尾巴。但是，我自己本身的存在其实就是价值体现！我是这个世界的一员，好像蝴蝶效应，最起码我的存在，让父母显露他们的 “重男轻女 ”；对于我女儿来说，有个和周围别的孩子妈妈都不一样的妈妈；我原来国企的领导评价我是个正直的人——这些都是我的价值啊！我终于找到了价值所在。
其次，越往后读，越发现其实我的成长是不完全的，比如羞耻感、主客体这些，都是不完整的。羞耻感这个我还需要进一步去了解完善，此处不赘言。主客体方面，在 “某某的课题 ” 这个讨论中，我一下子就悟了。之前有朋友讨论批判性思维的时候，朋友推荐了一本给孩子的相关绘本，就是讨论主客体的 。我就一直惦记这个主题。那段时间，也听到一句话叫 “尊重他人命运 ”。我发现不自以为是地干涉别人，更专心忙自己的，心定了也净了。冲突少了 ， 精力都回来了。反观我爸，成天给他儿子考虑这个考虑那个，人家还不听 ，他耗神还烦躁，真的不值当。张德芬说，除自己以外都是别人。那么能控制、改变的其实只有自己这个主体 。自己有自己的功课要做，别人也有别人的功课要做。我要做的是：做好自己的功课，对于别人的功课不越俎代庖。
读这本书，让我停滞的 “原生家庭 ”课题再次启动：《原生家庭》已经读了 1/3，还找了其他几本关于原生家庭解读或者实操的书一起做个主题阅读。《被讨厌的勇气》通过青年与哲人的讨论，让我知道了我的价值所在和不足之处，我可以有方向地去解决问题了！这次不是迫不得已，不做不行，而是充满动力和信心。
这本书还要再看，近几年肯定是至少一年看一遍的。还有阿德勒的理论，也要好好读一读。
作者：
Anna：第五期百日共读计划成员。
