疲劳驾驶
是一种极为危险的驾驶行为
驾驶途中一旦出现
闭眼、犯困、精神涣散等情况
事故风险率立刻就会直线上升
造成无法挽回的后果
春运回家路，承载了大家对团圆的期盼，若驾车急于赶路，而忽略了在中途适当休息，想着“再坚持一会儿就到了”疲劳驾驶的祸害可能就在下一秒。
为有效遏制此类交通事故的发生， 巴州公安交警深入辖区开展交通安全宣传活动，对过往的驾驶人大力宣传疲劳驾驶违法行为的危害性，提醒广大驾驶人驾车前应保证充足的睡眠，提前规划好路线、检查好车况，做到安全、文明出行。
案例一
（案例来源于网络）
2024年12月7日，江西抚吉高速往福建方向，一辆黑色小车行驶中突然向左偏离车道，猛烈撞上中央护栏。驾驶人随即向右纠正方向，又因打方向盘太猛导致车辆又撞上右侧护栏。事故造成车辆严重受损，近乎报废，好在驾驶人未受伤。
经查，驾驶人独自一人从云南前往福州，由于长时间开车，加上中午没有休息好，行至事发路段时过度疲劳，从而导致事故。
案例二
2024年10月27日，湖南洪江。周某驾驶小车行经沙湾乡某村路段时，因一晚没睡导致疲劳犯困，车辆跑偏径直撞上路旁树木，随即翻落至田坎。事故造成车辆受损严重，所幸周某和副驾驶系好了安全带，没有受伤，而后排两人未系安全带致多处擦伤。
疲劳驾驶的危害
轻度疲劳状态
会出现换挡不及时、不准确。
中度疲劳状态
操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作。
重度疲劳状态
往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
眼睛一闭一睁
危险已至 躲闪不及
冬季行车
如何避免疲劳驾驶？
01
合理安排休息时间
行车前保证足够的睡眠时间，驾车时避免长时间保持一个固定姿势，长时间行驶应注意停车休息，放松全身肌肉，预防疲劳驾驶。
02
科学安排行车时间
连续驾驶时间不得超过4小时。夜间长时间行车应由2人轮流驾驶，交替休息。
03
行驶途中适当开窗透气
冬季驾车时可以在风小的路段，稍微打开车窗一条缝隙，通风透气的同时，也避免了冷空气大量涌入车内。此外，还有效降低了车内外温差，防止挡风玻璃起雾。
04
尽量避免夜间行车
夜间行车，光线条件差，加上生物钟的影响，容易使人犯困。若确实有夜间驾驶的需求，请确保连续驾驶时间不超过2小时。
巴州公安交警提醒
在困意席卷身体时
一定要及时在正确的地点休息
加油站、服务区
都是驾驶人的体力“补给站”
疲劳驾驶的隐患多，危害大
闭眼的瞬间就是危险降临的时刻
大事小事不如不出事
快到早到不如安全到
来源丨各县市公安局交警大队
编辑丨朱艳琦
审核丨吴建军
签发丨李书光
