新手只会黄芪泡水,老养生人告诉你多加一物冬天喝黄芪好比吃人参,这是说黄芪补气很厉害
不过黄芪单用,发挥的能力有限,尤其是用水泡,溶出来的营养物质很少,大大浪费了,有条件还是要煮来用。
亲测经验,平和体质,经常单用黄芪,也容易上,so整理出8种常用组合,按需领走。
[一]黄芪+茯苓+山楂——小蛮腰组合
[二]黄芪+西洋参——温和养气,生津组合
[三]黄芪+枸杞——不乏力组合
[四]黄芪+麦冬——养胃生津,清心组合
[五]黄芪+红枣——补血养精组合
[六]黄芪+甘草+茯苓——越喝越白组合
[七]黄芪+陈皮——理脾祛湿组合
[八]黄芪+党参+红枣——养血补气组合 ,姨妈过后,可以再加上当归一起,也加上半只鸡活着排骨煲汤喝,既好吃又补身子,哈哈
黄芪虽好,也要避开以下情况:
1.感冒的时候是不能用黄芪
2.还有一些有心,脾气大,比较容易生气、嘴,这类的火本身就往上,这个时候不适合再用黄芪了