小时候我根本不知道什么叫口臭，更不知道自己就有口臭，记住第一次发现口臭和一位女同学说悄悄话，她一直捂着鼻子，我问为什么，她说：“你说话的时候好难闻”，呵呵，小时候说话便是有意思。怎么会难闻呢？
我回家问了妈妈，妈妈告诉我，说我这是口臭，让我坚持每天刷牙，但是没有坚持下来，以为刷几天就没事了，后来，我“说话难闻”传遍了校园，和同学们谈天，他们都捂着嘴巴鼻子，逐渐的我被孤立了，自己也变得孤僻了，不愿意说话了。
感觉全世界的人都在嘲笑我有口臭。
时间一天天过去，我也慢慢长大了，原以为每天刷牙，会逐渐好起来，恰恰相反，不光没有减轻，反而口中的异味一天天加大，我每天都责备自己，有时候责备爸爸妈妈给我这样一个“嘴巴”，依旧的不敢说话，不敢喝同学玩耍，依旧的被同学孤立着，就这样孤独的过着每一天。
青春？我好像没有青春，在我最好的时光里，我没有爱情，没有友谊，没有高兴，没有......
留给我的是一道道刻在心里难以愈合的伤痕。
我也曾尽力过，爸爸妈妈也花了不少钱到处帮我检cha，但是总是那些不管用的产品回来，一次次失望而归，也曾找过偏方，甘草，白糖，橘子皮泡水喝，口含茶叶等等我都试验过，结果仍是相同让人失望。
有一次公司的新同事说正好认识中医老师，可以解决口臭。我联系老师，问了我很多情况，分析了口臭的原因。
老师根据我的情况中药进行调理，没想到使用10天会明显减轻口臭，又过了几天，嘴里的位置首先是一方面，两天后又开始分泌很甜的液体特别甜。像嘴的两侧含有糖一样，不断分泌一个月内口臭、口苦、口干舌燥的这些症状消失了，现在过了一年多也呼吸干净了。
下面我总结几点应该注意的方面：
1、早起晚睡刷牙尤其是舌苔当面要刷洁净而且用盐水含住10分钟，消除细菌，睡前睡后一杯温开水减轻舌苔枯燥！
2、保持每天吃一个苹果帮助胃部增加胃酸消化食物，早上一定起床要喝杯温开水，可以调节肠胃，一定要吃早餐，且早饭时间不宜太晚，建议早餐时间是早上6：30--8：30。
3、平时在城市紧张的工作中，到休息日空下来，很多人都有爱睡懒觉的习惯，形成不规则的睡眠，保持良好的睡眠，按平常的8小时睡眠时间，不要时间过长或者过断，应该多运动。
我知道，现在很多人都在被口臭困扰着，分享我的事情出来，希望看到这个文章的朋友，对你们有好的帮助。
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