小李最近十分的痛苦，因为他的父亲突然之间就变成了半身不遂，必须时时刻刻有人在家照顾。
照顾父亲对他来说义不容辞，就算是父亲没得病，他也会照顾自己的父亲。
而让他痛苦的是，他的父亲本来身体很不错，只是因为洗澡摔了一跤就变成了瘫痪。
在经过抢救后，小李的父亲虽然活了下来，也只有一半的躯体可以自由活动，但剩下的半辈子，估计都难以走路了。
这时小李想到了一个网上的言论，那就是东北地区在内的北方地区，患有半身不遂的人要比南方多，且越靠近北方比例越高。
难道他自己将来也有半身不遂的风险吗？
一、半身不遂
半身不遂只是一个民间的说法，和因为外伤导致的瘫痪、因为大脑受伤导致的植物人完全不同。
半身不遂的真正含义是偏瘫，一般来说具体的症状是半边身子无法自行控制，还有严重的麻痹症状。
且不同的患者状态不同，有的患者经过治疗可以勉强行走，那么为何会出现偏瘫呢？
常见的原因有三个，分别是脑梗、中风以及外伤。
看到这里相信很多人都已经知道偏瘫的具体形成原因了，除了外伤导致的损伤外，三高就是罪魁祸首，大部分的偏瘫，三高都是主要原因。
那么偏瘫这种情况，真的在东北地区非常多吗？这个还是需要用数据来说话。
根据权威杂志《柳叶刀》的数据统计，我国偏瘫患者的分布，确实呈现出明显的北方多、南方少的情况。
而在东北地区，患有偏瘫，以及由三高所引起的脑卒中患者确实不在少数，在很多人的印象中，不少东北家庭都有一两个偏瘫的老人。
但是在南方地区，这种情况却十分少见，为何会出现这样的情况呢？其实背后的原因主要集中在这三个方面。
二、造成偏瘫的原因
1.气候原因
东北有多冷，只有真正去过东北，或者在东北居住的人才能感受到，东北的气候不仅体现在温度低和大雪上，还体现在持续时间长方面。
东北部分地区的供暖时间会长达6个月，也就是半年的时间，可见东北有多冷。
而东北的气候也导致东北人普遍存在两个问题。
第一个就是东北人缺乏足够的运动，由于冬季寒冷时间过长，大部分人在寒冷的时候都会待在家里。
长期缺乏活动，这会导致人体极易出现血栓等问题。
第二个则是室内外温差较大，为了保证生存，东北的室内温度非常高，供暖特别足。
一些东北人家的温度完全可以媲美夏季，穿短裤吃冰棍十分常见。
而如此强烈的室内外温差，非常容易导致血管的快速收缩和扩张，这在平时看起来没什么，但却大大增加了出现心脑血管疾病的风险。
可以说仅仅是气候方面的原因，就让东北人十分容易患上血栓等血管问题，更不要说由此引发的中风等疾病了。
2.食物原因
不同地区有不同地区的饮食特点，这个特点不仅受到当地产物的影响，也受到当地气候的影响。
在东北地区，由于每年会有长时间的寒冷气候，如何在这个气候中拥有足够的食物，就是一个大难题。
因此东北人在冬季的主要饮食有三种，分别是肉类、主食类以及腌菜类。
首先是肉类，东北地区是很多肉食爱好者的天堂，也是我国仅有的几个吃肉能吃饱的地区。
东北对肉类的偏爱，不仅仅是因为抗寒，还因为肉类可以在冬季保存。
肉类在经过腌制后，本身就变得非常容易保存，再加上冬季室外温度低，相当于天然的大冰箱，因此东北的腌肉种类特别多。
其次就是主食了，东北人十分偏爱主食这种能够顶饱，还能提供热量的食物，尤其是面条和和包子等。
最后就是腌菜，在过去蔬菜种植和保存技术不够好的时候，东北人会提前储存大量的蔬菜，然后进行腌制，这就是我们所熟悉的腌白菜。
一个普通东北家庭，能够储存超过100斤的白菜。
通过东北的饮食可以看出，东北饮食是典型的高脂肪、高热量。
这种饮食帮助东北人能够抵御严寒的同时，也让他们普遍出现了三高的症状。
因此东北人非常容易出现由三高引起了偏瘫等疾病。
这时有人可能会说了，现在科技这么发达，东北地区的饮食习惯早已进行了更改，为何东北的偏瘫数量还是居高不下呢？
这就要说到和饮食搭配的另外一个习惯：喝酒。
3.东北人饮酒习惯
东北人酒量好在全国范围内都很出名，在我们日常生活中，一顿饭能够喝下超过10瓶啤酒的人，就能称之为酒量好了。
如果一顿饭能够喝超过20瓶，就算是很少可以遇到对手的好酒量，但在东北，这不过是普通的酒量。
东北人喝酒的习惯俗称“踩箱喝”，一晚上一人喝一两箱酒不在话下。
除此之外，东北人酒量好且能喝酒是普遍现象，即使是女性，酒量好的也不在少数。
可以说东北人喝酒已经不单单是为了喝酒，而是一种生活的习惯。
即使没有酒局，自己在家吃饭的时候，也会习惯喝点酒。
因此有不少人说，东北人的血液里有一半都是酒。
这种习惯或许会让人开心，但对身体的影响非常大。
因为长期饮酒，会严重损害心血管，并且大大增加中风的风险。
即使一些人年轻的时候身体非常好，可因为常年饮酒，身体会一步步的损坏，身体对酒精的代谢能力不断降低，直到无法代谢。
可以看出，东北人偏瘫患者数量高，和自身的习惯有着十分密切的关系。
不过好在现在有很多年轻人已经注意到了这一点，开始改善自己的生活习惯。
目前东北年轻人患三高的数量正在明显降低。
不过东北的偏瘫患者数量多，不代表其他地区就没有了。
作为我国第一大致死和致残诱因，由中风所导致的偏瘫患者不再少数。
那么我们该如何改变这个现状，预防自己以后也出现偏瘫的问题呢？这就要从很多方面开始注意了。
三、如何预防偏瘫
既然我们知道了偏瘫在没有外伤的情况下，主要是由血管问题所引起了，那么我们就可以提前做好预防工作了。
1.定期体检
想要预防偏瘫，以及其他疾病的爆发，就一定要做好定期体检，哪怕是年轻人，也要有定期体检的习惯。
具体时间可以选择为一年一次到两年一次左右。
因为很多时候我们身体出现的问题都会被我们所忽视，或者说我们根本感觉不到。
这也是为何很多人得病，在检查的时候已经进入晚期的主要原因。
而体检可以让我们及时检测到身体出现的任何问题，以及可能会引发疾病的诱因，让我们可以及时进行调整。
以偏瘫为例，如果我们定期体检，就可以在出现血管硬化、三高等问题的早期就发现，并快速的进行治疗。
如果没有特殊情况，基本上可以完全杜绝偏瘫的出现。
2.改变饮食
从东北地区的饮食可以看出，高热量、高脂肪的饮食，确实可能引发偏瘫等疾病的出现，因此我们就需要开始改变我们的饮食来以防万一。
在日常饮食中，我们需要尽量做到低脂肪、低热量、营养丰富这三个方面。
除了少数职业运动员外，大家都可以保持这样的饮食标准。
这样不仅能够让我们的身体变得健康，还能够保持较好的新陈代谢。
即使偶尔需要参加一些酒局，或者想要放纵一下，都不会给身体造成太大的营养。
最关键的是，尽量不要让自己变成一个胖子，因为身体的肥胖会引发很多的疾病。
至于所谓的抗寒，在身体健康的情况下，只要有足够的衣物就无惧寒冷。
3.锻炼身体
血管出现问题有两个原因，一个是摄入的高脂肪食物太多，另一个就是血管变硬以及代谢能力变弱，这两项都可以通过锻炼身体得到解决。
在我们长期坚持锻炼后，血管不仅可以保持弹性，身体的代谢能力也有很大的保障。
那些常年运动的人，基本上都不会有三高的烦恼。
并且每一个有三高的病人，医生都会建议多去锻炼。
因为在面对心血管疾病的时候，药物始终只有缓解的作用。
想要彻底改变，还是需要依靠身体的自我调节，而锻炼身体，就是在提高身体自我调节的能力。
结语
偏瘫本身并不是一种疾病，而是身体不堪重负出现的“罢工”现象。
因此我们每一个人都要对此重视起来，不能让我们受到偏瘫的折磨。
而那些可以预防偏瘫，提高身体素质的方法，其实不只是可以预防偏瘫，还可以预防很多的疾病。
或者说只要我们的身体一直保持健康状态，可以避免大多数的疾病。
看到这里，你还在犹豫吗？赶快行动起来改变我们的生活习惯吧。
