8月份，我跟着黄安轻断食，过午不食才5天，身体就出现了严重问题。近日，读了《百喻经》里的一则故事，我才发现自己有多好笑。
7月份，看到黄安不断在社交账号上，晒他的减重成果：两个月减重20斤、高反消失、起夜减少、轻度脂肪肝消失、皮肤变好、人变年轻，62岁看起来像四五十岁，原本不合格的胰岛素阻抗、胆固醇等指标，全部合格。
这样的成果，着实让我心动。
因为，我也曾失去过健康，深知健康之珍贵。
10多年前，由于长期加班熬夜、精神压力大，30多岁的我就成了一名年轻的高尿酸患者。
我曾看过中医、西医，吃了很多药，也曾总结出“管住嘴、迈开腿、多喝水、早点睡”12字方针，并坚持落实，但都无济于事。
黄安的成果让我瞬间心动了，决定跟着他一起过午不食，把尿酸降下来。
8月19日，我开始过午不食，采取的是20+4方式，即每天8点吃早餐，12点吃午餐，之后不吃任何东西。
但我只坚持了5天，身体就出现了问题：胃痛，隐隐作痛的感觉，厉害时，浑身无力，直不起腰。
我一直有慢性胃炎，后来慢慢调整，已很少胃疼。
是不是饿出来的？
为此，我分别去广州三家医院看了，一家西医、一家中西结合、一家中医，一家说是慢性胃炎，一家说是胃抽筋，一家说是脾胃虚。
开的西药吃了不管用，后面还是服了14天的中药，才把胃痛治好。
回头来看，过午不食5天，我却遭受了近一个月胃痛的折磨。
近日，读了《百喻经》里的一则故事，想到自己过午不食被胃痛折磨的经历，才发现自己有多好笑。
故事的标题为《愚人食盐喻》。
讲的是，从前有一个蠢人，到别人家里做客，主人留他吃饭，他却嫌菜的味道太淡。
主人在菜里加了一点盐，他立即觉得菜要好吃多了。
这时，他心想，菜的味道变得好吃了，是由于盐的缘故。加少许盐就这样，要是再多加些，岂不更好？
于是，他便空口吃起盐来。结果吃得口干舌苦，盐反而成了患害。
读罢故事，我哑然一笑，自己不正像这个愚人吗？
看到黄安过午不食成效明显，为了降尿酸，自己也盲目效仿他过午不食，不顾自己有慢性胃炎，也不循序渐进，先采用16+8方式过渡，而是直接上来就20+4，结果让自己旧病复发，饱受胃痛折磨。
其实，无论是减重健身，还是做人做事，跟愚人食盐的故事是一个道理，需要把握好度，采取适合自己的方法，否则就会过犹不及，反受其害。
