把南瓜当主食竟然好处多多

2024-11-25 17:07:53

南瓜的味道甜润、水分充足，且口感绵密软糯。相比于其他绿叶菜，南瓜在“蔬菜界”有着较为明显的“短板”，那就是它的碳水化合物含量高、热量高，吃多了容易热量超标。但是，大家不妨试试这样做？















梧州好生活

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来源：科普中国

编辑： 施远砚

审核： 蒙雨亭

监制：万春

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斯佳丽的小厨房 2024-11-25 07:00:07
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种小草小厨房 2024-11-26 20:20:02
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天然力的美食频道 2024-11-24 17:10:00
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素食 2024-11-25 18:05:01
山药这样做早餐，比吃补药还补，做1次7天不早起，比包子油条好吃

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丽丽厨房 2024-11-23 13:48:33
鱼香茄子，很多人都喜欢的1道菜，还是传统做法好吃，值得一试

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后林大奔呀 2024-11-23 19:53:03
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滨州小丹 2024-11-24 19:31:57
青菜包这样做不输包子店，注意这三点，青菜蒸熟翠绿不发黑

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多忙小丸子呀 2024-11-24 13:18:51
菠菜学会这样做 ，比吃肉都香，我家一周吃5次，一大一大盘不够吃

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农村记美食 2024-11-25 11:19:59
炒花菜有人焯水有人下锅直接炒，都做错了，大厨今天教你正确做法

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美食强上墙 2024-11-23 06:53:39
家常菜“西红柿炒鸡蛋”，大厨手把手教你饭店的味道，建议收藏

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家宴美食厨房a 2024-11-24 16:05:46
天气冷了，做一道热呼呼的白菜焖豆腐，真的特别下饭

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李老浪的菜 2024-11-25 16:56:22
用西兰花做的小酥肉 居然会这么好吃 根根都酥脆

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逗哥美食记 2024-11-25 09:31:26
这季节，吃它比吃饭香多了！8毛能做一大盘，不懂吃真的太可惜

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下厨房 2024-11-26 12:33:27
想吃花卷自己做不好？面点师教你好吃的姜黄花卷，蓬松暄软口感好

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小安美食馆 2024-11-24 09:49:30
冬天要多吃，叶酸是苹果N倍！全身是宝，5种做法，滋补养人又解馋

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花小厨 2024-11-25 11:06:01
这才是地道的农家菜馍，一把蔬菜加一个鸡蛋，咬一口太香了

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第一名厨官方 2024-11-26 10:28:03
五种嘌呤比肉还高的蔬菜

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画画影视 2024-11-24 00:00:00
“这操作也是万万没想到”，去超市买小南瓜撕下标签还有“惊喜”

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潮闻看看 2024-11-26 15:45:20
俄乌前线士兵伙食时间，各种蔬菜拌成沙拉将就，看着干干巴巴的！

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阿藏有话说 2024-11-25 14:35:54
据说蔬菜里有科技与狠活，这是真的吗？

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秋刀鱼的快乐生活 2024-11-26 20:05:03
11月24日，吃蔬菜也能补钙，含钙量是牛奶的3倍？

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小莉帮忙 2024-11-24 20:35:10
距北京市区20分钟大集，猪牛羊蔬菜水果自产自销，品质好价格实惠

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涛哥美食汇 2024-11-26 11:29:21
嫁出去的女儿，泼出去的鸡鸭鹅鱼肉青菜萝卜南瓜玉米土豆

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娱乐梅超疯 2024-11-23 15:13:28
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主持人璐璐lu 2024-11-22 18:54:56
今年冬天不一般，建议大家少囤白菜，多囤这5样一定要早做准备

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木沐中视频 2024-11-25 01:04:10
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乐上阜阳 2024-11-26 19:26:52
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呆熊说体育 2024-11-25 16:34:53
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简食记工作号 2024-11-27 00:21:11
深夜放毒80：蔬菜鸡胸三明治！

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正经人写的日记 2024-11-26 20:00:00
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张三姐美食 2024-11-25 10:37:28
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小安美食馆 2024-11-25 10:42:59
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小安美食馆 2024-11-25 10:43:08
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苏瑶的美食 2024-11-25 16:45:10
一搅一烙就出锅的懒人蔬菜饼，营养美味暄软好吃，赶紧收藏起来吧

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张三姐美食 2024-11-23 12:40:08
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李老浪的菜 2024-11-24 16:38:04
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花小厨 2024-11-26 17:57:28
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小凤姐美食 2024-11-25 23:40:51
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小凤姐美食 2024-11-25 20:32:52