在日常生活中，很多人都认为出汗就意味着身体排毒，而出汗量越多，说明身体健康状况越好，但实际上，这种说法并不科学，汗液的外排现象其实只是人体自主调节体温的一种外在表现形式。
如果身处的环境温度偏高，那么机体就会通过排出体内多余水分的方式来调节体温，但若是长期如此，就可能会促使体内的水分过度流失，身体也会因此而受到一系列损伤，所以，就出汗量来说，并不是出汗量越多对身体健康就越好，任何事情都需要控制在一定范围内。
那么，身体出汗量过多，会对健康造成哪些不良影响呢？这3点，建议大家及早了解。
1.容易使身体陷入脱水状态
当机体流汗量达到一定高度时，身体就会出现水分大量流失的情况在这种状态下，人体就会明显感到极度缺水等不适。
若长期如此，不仅会极大减缓身体的新陈代谢速率，还会使得较多的毒素无法及时排出，而在体内形成堆积，进而诱发诸多不良反应，如心情焦虑、暴躁易怒等情况。
2.肾功能受损
当身体的出汗量持续增多时，肾功能出现紊乱的可能性也会大幅上升，即便堆积在肾脏内部的毒素能够以尿液的形式顺利排出体外。
可一旦机体的出汗量持续增加，那么肾脏就很容易因为缺乏足够的水分而使得部分重要功能的运转存在障碍，久而久之，毒素积聚在肾脏部位的情况就会越来越严峻，进而加速病变的进程。
3.容易发生皮肤感染
当体内的出汗量明显增加时，人体出现皮肤感染的风险也会大大提高。这主要是因为人体在排汗的过程中，会促使皮肤在较短的时间内呈现潮湿状态，而潮湿的地方往往就是细菌滋生、繁殖的“好地方”。
所以，机体在大量出汗后，很容易给细菌和真菌的寄生创造环境，进而使其大量滋生，大大提高皮肤被感染的几率，并对身体健康造成较为严重的影响。
最后，大家还要知道的是，无论是出汗量多还是出汗量少，大多数情况下都是身体进行自我调节的结果，也不必过多担心。而出汗多，也并不一定就说明是身体虚寒的表现，也许只是自己的汗腺比别人更加发达罢了，总之，只要身体处于舒服状态，出汗量多也好、少也罢，都属于正常情况。
不过，出汗量多，人体水分自然会有所流失，那么在这种情况下，建议大家还是及时补充水分，以维持机体平衡。特别是对于那些在平日里喜欢锻炼、运动的人群来说，不妨在运动结束后，及时摄入一些运动饮料或者葡萄糖水，这样更有利于自身健康。
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