为点燃市民参与剑道运动的热情，长宁区体育局联合剑道十年馆举办免费剑道公益体验课，青少年及成人均可参加，快来报名吧！
项目介绍
剑道起源于中国，《魏志》中记载了曹丕与邓展用甘蔗切磋剑术的事迹，是最早的剑道竞技运动记载，具有与现代剑道相同的规则与体系。《吴越春秋》最早记载了“凡手战之道，内实精神，外示安仪”的理论。剑道能够提升体态、专注力、耐性，培养敬畏心、上进心和爱心，锻炼性格，磨炼人格。近年来，剑道在青少年群体中也产生了深远的影响。剑道注重礼仪教育，让孩子学会尊重对手、敬畏规则，培养胜不骄败不馁的品质。
场馆介绍
剑道十年馆（虹桥馆）是目前上海面积最大、设施最专业的剑道馆。场馆的总面积达600平方米，主要训练场地300平方米。场馆采用了为剑道运动定制的木地板，安装了无可视频闪的防眩专业球馆灯，设施专业。功能涵盖授课、集训、比赛、体适能锻炼等。多年来，剑道十年馆深耕于剑道教育，并在一系列剑道比赛中斩获佳绩。
课程内容
剑道基础动作及礼仪
课程时间（可选）
周四19:00-20:00
（5月29日、6月5日、6月12日）
周日15:00-16:00
（5月25日、6月1日、6月8日）
课程地点
虹桥体育公园下沉广场B幢03室剑道十年馆（绥宁路820号）
报名方式
扫描下方“一网通办”二维码填写报名信息，共20个名额，先到先得。报名成功后，将有工作人员联系确认上课相关事宜。
咨询方式：陈老师 13816412333（微信同号）
教学老师
陈强
上海市剑道运动协会副会长，国家级社会体育指导员，剑道十年馆馆长，剑道六段
上海市第四届市民运动会，最佳教练
2012年上海国际武术博览会剑道项目，冠军
2018年全国剑道锦标赛，冠军
注意事项
1.参与年龄在7周岁以上50周岁以下。
2.课程前一小时少量进食，不要饱腹参加。
3.场馆免费提供竹剑；参与者须穿着舒适的运动服，也可自行购买剑道服。
4.身体有以下状况者不建议参加此运动：长期身体不适、怀孕、心脏病、高低血压、腰椎间盘突出、半年内做过手术、关节内有螺丝/钢钉等。
5.场馆目前提供更衣室、饮料机、冷水淋浴。
6.课程结束可能会有问卷或电话形式的满意度调查，请学员知悉。
图片来源于长宁区体育局
撰稿：毛奕云
编辑：史焕焕
责编：高 琴
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