越来越多的人发现自己的睡眠质量日益下降，晚上难以入睡，即使勉强睡着也会半夜醒来，心里烦躁不安、胡思乱想。
甚至白天也会有面色苍白、身体乏力、手脚麻木等症状。
从中医的角度来看，这些症状往往与肝血不足密切相关。
肝血，作为滋养心神的重要物质基础，其充盈与否直接关系到我们的睡眠质量和精神状态。
当肝血亏虚时，心神得不到足够的滋养，就会变得烦躁不安，易受外界干扰，导致失眠抑郁等问题的出现。
因此，如何滋补肝血、养心安神，成为了改善这类失眠症状的关键。
今天，邀请到失眠专家徐志坚主任来和大家聊聊。
安神胶囊由酸枣仁、知母、麦冬、何首乌、丹参、茯苓、川芎、五味子八味中药配伍而成，它正是针对肝血不足引起的失眠问题而设计的。
其中，酸枣仁养心补肝、宁心安神，常用于治疗虚烦失眠、多梦易醒的症状。
何首乌大补肝血，肝血充足了，心神得到了血液的滋养，自然就容易安神入眠。
除了补肝血，茯苓能够利水渗湿，宁心安神；五味子则能收敛固涩，益气生津，补肾宁心。
为了清除虚火，减少心神不定、胡思乱想的情况，方子里还加入了麦冬和知母。
麦冬能够养阴生津，润肺清心；知母则能清热泻火，滋阴润燥。
最后，还加入了川芎和丹参来活血化瘀、养血活血
当然，每个人的体质和病情都不同，在使用药物之前，最好还是在医生的指导下进行辨证施治。
有一位31岁的患者来到门诊找徐志坚主任来看诊。
他已经有半年多时间，每晚只能睡三到四小时，有时甚至整晚都睡不着。
他还感觉记忆力变差，时有耳鸣，视力模糊，心慌气短，烦躁，食欲也不好。
徐志坚主任诊断他是肾阴不足，肝阳过旺，肝血不足。
治疗需要补肾阴、清肝热、养血安神，让他的肾阴得到补充，肝阳降下来，心肝的热也清了，这样失眠等症状才能改善。
开方：山药 石斛 生杜仲 炒槐米桑寄生 夏枯草 生石决 明橘络 大黄 川芎 丹皮 枸杞子 海藻 炒酸枣仁 柏子仁
患者吃了十多剂药后，头痛、眩晕减轻了，睡眠也改善了。徐志坚主任让他继续按原方吃药，以巩固疗效。
