跑步记趣 || 我曾是个胖子
我曾是个胖子，一个走路都能喘、上楼梯像登珠峰的“重量级选手”。朋友调侃我说：“你不是在走路，是在移动风景。”那时的我，连系鞋带都要扶墙，更别提跑步了。可偏偏我又爱美食如命，仿佛每一口都吃进了灵魂的满足。
直到有一天，我在镜子前看到胖胖的自己，挺着个大肚腩，心里咯噔一下：这哪是生活？这是提前进入老年模式！于是，我决定跑步，不是为了参加马拉松，而是为了能在人生的赛道上不被甩得太远。我记得那个开跑的日子，2014年5月6日。
第一次跑步，堪称灾难现场。穿上新买的跑鞋，信心满满地冲出公里，结果在长沙理工大学运动场的跑道上刚跑了两百米，半个圈，就感觉肺要炸了，心跳快得像是要跳出喉咙。我瘫坐在旁边的梯级上，望着天空发誓：“老天爷啊，如果让我活下来，我一定少吃一口炸鸡，一块肥肉。”
但奇迹发生了，第二天我还活着，而且竟然有点小兴奋，原来我也有坚持完一次跑步的勇气！虽然只有两分钟，却像征服了一座小山。第二天，虽然歇了三次，我竟然跑了五个圈，跑了两公里多。
从此，我踏上了“文火慢炖”的减肥之路。每天清晨，理工大学运动场总有一个身影，摇晃着、喘息着、挣扎着向前挪动。跑步的人开始对我习以为常，甚至有人问我：“你这是练什么功法呢？看起来挺有气势的。”
我笑着回答：“我在修炼‘自控神功’和‘忍耐心法’。”
慢慢地，我能跑五分钟了，然后十分钟、十五分钟……每多一分钟，就像打怪升级一样兴奋。体重秤上的数字也开始松动，像春天融化的雪水，一点一点地往下掉。大概坚持跑了十个多月，我的体重从160斤，减到130斤。
跑步不仅改变了我的体型，也重塑了我的心态。以前一遇到压力就想吃东西，现在一烦躁就想换上跑鞋出门跑步。汗水冲刷的不只是脂肪，还有焦虑与浮躁。我开始明白，跑步是一场与自己的对话，是一种静默的修行。
有一次我穿着运动服去参加同学聚会，大家差点没认出我来。
“你是谁？”
“我是周忠应！”
“不对吧，你是不是走错场子了？”
我笑着说：“我只是把‘周胖’跑成了‘周瘦’而已。”
如今，我已经不再是那个气喘吁吁的胖子，而是一个能轻松完成十公里的小跑者。更重要的是，我学会了坚持、自律和享受孤独中的成长。十一年来，我跑了五个全马，一百二十多个半马。跑步教会我：人生没有捷径，但只要不停奔跑，梦想就会越来越近。
