这有提升幸福感的一切
上期写推荐，有读者问我穿的衣服链接。
这就来交一下作业啦——
我穿的主要是NOEND和HeyJoanie这两个牌子，因为分享我也找品牌要了券。
顺便也把最近618期间，我要到了优惠的好物一起分享给你——
从我已经回购过N套的瑷尔博士闪充水乳、洁面到让我「大胆混洗全家衣物不担心卫生问题」的凯妮汀除菌液；
从甜度刚刚好的西南夷歌玫瑰饼和好喝性价比又高的滇红茶到当我发现自己靠饮食摄入的铁元素不太够后在吃的SiderAL铁剂，以及帮我给身体补充能量的多特倍斯辅酶Q10。
也算是618第二波好物分享啦。（第一波好物分享则请戳）
衣服
先来给一下衣服链接
NOEND
白背心和白裙子这套是NOEND家的。
这个针织背心，夏天贴身穿也挺软挺舒服的。我喜欢它大U领的设计，会比较有透气感，也能修饰颈部线条。
版型也比较修身显瘦，做衬衫、西装内搭可以，单穿也没问题。
面料是粘纤+氨纶混纺，不容易皱，也就不需要熨。
洗护上，我会用30度以下的冷水选轻柔模式机洗（装个洗衣袋）。洗完取出来自然晾干，但而不是用烘干机烘它，因为这面料不适合高温烘。
接着说白裙子，我当时看这款的店铺模特图，莫名心动。觉得它样子很清爽，材质好像也是轻轻软软的那种。
到货试穿后发现，穿着感挺好的。材质是100%棉，亲肤顺滑。
A 字宽松版型，走路也完全不束缚，是松紧腰的设计，不会掉也不紧绷。
廓形有点蓬度，但也不夸张。我还很喜欢它是有口袋的，并且设计得很隐形，但是用手一摸，就能插进口袋里。既好看又有实用性。
它有白色和蓝色两个清浅的颜色，让我想到蓝天白云好天气。
我穿的另一件白色连衣裙也是Noend家的。
这款我喜欢的原因是它让我感觉很松弛，但又有点小设计感——
它有个斜门襟，领口处还有个细飘带，两侧也有开衩，方便大步走路。
裙子上能看到黑色的明线，和白色本身形成撞色。
后背面料也做了斜向分割，下摆还有小毛边，材质也比较有垂感。
是一条很随性休闲的裙子。想套个衣服就出门的时候，我不用想，就可以直接穿它。
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雅君读者noend券
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你打开淘口令，在领券页面就能看到我分享的衣服的入口。其中noend连衣裙标价499，券后价399元；
U领背心标价129，券后99元；半身裙标价379，券后299元。
活动时间5月19日到5月31日。
HeyJoanie
这条白色牛仔背带短裤，是HeyJoanie家的。
它其实有银扣和彩扣两种设计可以选。我觉得银扣更酷，但彩扣活泼有童趣。
我还是更喜欢彩扣，像把彩虹穿在身上。
它是宽松直筒设计，材质是天然棉，无弹，面料摸起来有点绒感，柔软舒服。
我在里面搭配穿的是一个紫粉色的运动bra。
这套牛仔背心+九分牛仔裤也是HeyJoanie家的。
我之前看美剧《黄石》就挺喜欢里面西部牛仔风的穿着。夏天到了后，就想收一件牛仔背心，就看中了这款。
它用了立体剪裁+窄肩修身版型，利落摩登。
深V领，可以拉长脖颈线条。面料用的是美国康龙牛仔，有筋骨但柔软，也很耐穿。还做旧磨白了，自带vintage感。
下面搭配的是HeyJoanie的HJ009九分阔腿牛仔裤。
这条裤子我从去年秋冬穿到今天夏天，真的很实穿。
它是小A型高腰设计，自带提臀拉腿长的滤镜效果。
阔腿设计，有气场，还有点法式。它是日光棉面料，柔韧有形，不会塌，质感很不错，也做了水洗处理，有自然做旧感，但又不会太过。
这个蓝色也很好搭配鞋子、衣服。九分裤的设计，长度刚好能让脚踝露出来，显纤细。
它裤子背面口袋上还有彩色香槟色线绣，细节也精致。
顺便提一下这套，其中上衣是zara的，牛仔短裙是HeyJoanie家的。
这裙子腰部做了V形设计剪裁不错。浅蓝色，干净清爽。长度也合适，会显得腿比较长。
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白色背带牛仔裤标价709，券后552元；
牛仔马甲标价799，券后629元；九分阔腿牛仔裤标价899，券后714元；
牛仔短裙定价699，券后544元。活动时间从5月19日到5月26日。
瑷尔博士
有读者来问老朋友瑷尔博士618有没有券。有的，想回购的可以直接下拉领券。
也给还需要思考下买啥的朋友，分享一下，我很喜欢的她家的三款产品
闪充水乳
闪充水乳，我从老款（之前叫反重力水乳，当时是白色包装）用到现在黑色包装的升级款，用光了N套。
是个只要她家不停产，我可以回购一辈子的款。
其中的闪充水，肤感无敌清爽，跟常见的爽肤水那种纯水的肤感完全不一样，它更接近精华质地，够保湿也不油不腻，清新度让我每次用都觉得很愉快。
不仅我爱用，我身边朋友，但凡被我安利过，用过一次，就会垂直入坑。
升级后的闪充水乳，主打抗老修护，「褐藻酵粹」浓度进一度升级。
除了「褐藻酵粹」（外平衡菌群），它还含有「超导十肽」（深改善表情纹）+「重组胶原蛋白」（内补充胶原），可谓三管齐下，又猛又温和，从源头改善衰老。
并且它也含有3重玻尿酸，给肌肤全方位补水；以及黄苓根提取物+苦参根提取物+甘草酸二钾，安抚泛红也很不错。
闪充水不仅原料好，还用了大牌同款的微囊科技。
微囊里包裹阿拉伯树胶、澳洲坚果籽油、生育酚乙酸酯，泵头挤压时，微囊破裂，水油在用时即时混合，这样可以确保产品使用前各成分保持最佳状态，减少氧化。
并且她家把水油比做到极致的97:3，让抹上脸的肤感极其水感清新，毫不油腻，但其实又给了皮肤油脂的滋养。
而闪充乳，还含有超分子肌肽+艾地苯+褐藻等一堆有助于抗糖、抗光损的成分。
它是Q弹凝乳质地，丝毫没有粘稠感，比一般乳液更轻薄，上脸即吸收。抹完脸水水润润的。
洁颜蜜
洁颜蜜是她家有名的「性价比小天后」，成分优秀，定价还甜。
配方是「三重氨基酸+APG」，在氨基酸这块，用了清洁力强、起泡好的「椰油酰甘氨酸钾」，复配去毛孔污垢的「椰油酰谷氨酸钠」+温和亲肤的「月桂酰肌氨酸钠」。
另外，它还加了「三皮素」，一种可以缓解肌肤过多油脂合成的成分。
不仅清洁、去油更彻底，同时洗完，脸不假滑的同时也不会紧绷绷。不会像有的洁面那样，在去油的同时把水也去了。
有买家评论说「我爱出油的同时也很起皮。原因是缺水加上过度清洁。之前的洗面奶洗完都挺紧绷，我用这款没多大的紧绷感」。
它还加了「后生元」来维稳、植物养肤成分「墨角藻提取物」，以及有助于皮肤菌群平衡的「菊粉」和「α-葡聚糖寡糖」。
这些辅助成分的存在可以起到保护肌肤屏障的效果，避免过度清洁。
质地如水，容易起泡，洗感清爽。
安全依旧满分，在美丽修行APP上，成分全绿，无刺激成分添加，无防腐体系添加。
干皮、油皮、敏感肌都可以用。（它也有SGS敏感肌报告）我在他家的买家评论里看到有干皮说「用完脸不会拔干，挺清爽的」也有油皮说「我是油皮敏感肌，昨天用了两次瑷尔博士早上和晚上，洗完后感觉脸上的油脂洗的很干净特别舒服种草」
照例也不含香精，气味来自「葡萄柚精油」，清清新新。
按压设计，使用方便。附带瓶嘴套，出差旅行带也方便。
总体来说，是一款清洁力强但不刺激、洗感在线的平价洁面。
益生菌面膜
她家的益生菌面膜也是经典产品，平价又好用。
精华液也很足
补水这块，它加了三种玻尿酸来给你保湿锁水。
我敷完它后，脸会感觉水嘭嘭的，后续上粉底很服帖，不卡纹。
它成分里还又泛醇和积雪草提取物，于是在保湿的同时，还能改善敏感肌的脆弱、泛红。
我平时旅行出差，行李箱里也会塞几片。本身旅途舟车劳顿，皮肤也容易出状况，用它就像给脸做了安抚SPA。
哪怕用之前感觉脸色疲惫蜡黄，敷它就会觉得缓过来了，脸很舒服。
它膜布用的也是天然香蕉皮纤维，很软很亲肤。
还能让精华不滴落，我可以边敷它，边打字工作。总之是一款很好囤的修护保湿面膜。
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从现在到5月26日24点前入手都有优惠。买时记得备注「雅君」，会收到专属赠品。
闪充水，活动价233，券后198元。备注「雅君」，送闪充水25ml*3+舒安面膜2片。
闪充水乳套装，活动价433，券后368。备注「雅君」，送闪充水25ml*1+闪充乳25g*1。
洁颜蜜2.0，1支券后58元，备注「雅君」，送洁颜蜜30ml*1+卸妆膏3g*1；2支券后109，备注「雅君」，送洁颜蜜30ml*2+卸妆膏3g*1；3支券后148，备注「雅君」后送洁颜蜜30ml*3+卸妆膏3g*1。
益生菌面膜2.0，2盒（20片），活动价175，券后148元。备注「雅君」，送益生菌面膜*6片。3盒（30片），活动价280，券后 238元，备注「雅君」，送益生菌面膜（10片盒装）*1+7片。
另外，她家好评很多的摇醒精华Pro、酵萃洁面霜、酸奶面膜、闪充精华、益生菌面霜等也都有活动，你可以去看看。下单别忘了备注「雅君」，因为会有赠品。
也要说一下：赠品以店铺实时显示为准，如果部分小样断货是会更换的；另外，备注「雅君」后，实际到手赠品是不与店铺本身赠品叠加的。
凯妮汀
如果要评选我家必备的洗衣恩物，凯妮汀衣物除菌液肯定榜上有名。
最近618大促，我也要了她家的券，想入手的老朋友可以直接后拉领券，趁优惠囤几瓶。
我也给还不熟悉的新朋友介绍一下。
我最喜欢凯妮汀的一点是：有了它之后，我就可以放心大胆地混洗全家人的内外衣物，不用担心交叉感染。
混洗真的太解放劳动力了☝
很多人其实都会衣物混洗，把袜子和衣服通通丢进洗衣机。但并没意识到衣物混洗，有感染细菌真菌的风险（像脚气，皮癣，真菌阴道炎、婴儿鹅口疮，这些都是真菌感染导致的）。
衣物混洗并不是不行，但是最好得加入除菌液，能够预防衣物混洗导致的交叉感染。
不过，很多洗衣液只能除细菌并不能除真菌，好在凯妮汀这款可以同时除真菌和细菌。
它是市面上少有的一款可以99.9%除真菌+细菌除菌液，毕竟真菌比细菌更难去除，特别适合洗内衣、宝宝衣物。
支持全家衣物混洗这点，对于家里有老人、小孩的人来说，特别友好。
而对于需要和人共用洗衣机的学生党或是合租党，能杀真菌的凯妮汀也是保护个人健康的神器。
像我之前在英国住学生公寓，去洗衣房洗衣服时，我就会用上凯妮汀，感觉放心不少。
它的主要成分是温和型消毒配方：苯扎氯铵，这是一种季铵盐类化合物（属于广谱杀菌剂，是已经被广泛使用很久的医用消毒成分，不少创口贴、眼药水、漱口水、洗手液里都有它）。
温和不伤衣，对母婴宠物也是比较友好。（但如果你对苯扎氯铵过敏，那不建议用。）
用它洗过的衣服，摸起来也软软的。
这点之前买过的读者也反馈过，洗完衣服软软香香。
有些品牌的衣物消毒液，洗完后，衣服上有一股好冲的消毒水的味道，而且衣物会发干发硬。
但用凯妮汀洗过的衣服，又软又香。
也因为它自带柔顺固色效果，使得你可以用它来替代衣物柔顺剂。
它还能从源头祛除产生异味的细菌，我在facebook上还看过到有网友发帖说，这款是家有青少年孩子的家长的“must buy”，因为用它配合洗衣液洗孩子那一身汗味的运动衣，洗完闻起来就像新买的一样。
它现在一共有三个香型，黄瓶的柠檬香型、蓝瓶的海洋香型，和新出的橙花香。
可能因为我是柑橘控，我会更喜欢有淡淡柠檬清香的柠檬香型和有清新橙花香气的橙花香一点。
也多说两句这个橙花味——在除菌液这个赛道，绝对当得起一句「清新」。它气味的柔和程度，让我想起之前用过的橙花味洗发水和身体乳。
而且在橙花气息外，它还混了点苍兰的花香调，和西柚的柑橘香。
它是高浓缩配方（除菌液和水按1：333兑着使用，），算下来1瓶感觉可当普通6瓶除菌液来用，很耐用，性价比够亲切。
之前也有读者说算下来买它的价格其实更划算
如果你家洗衣机是两个槽，那放右边柔顺剂的槽。但如果你家的洗衣机有三个槽，一般中间那个槽是柔顺剂的槽
使用方法很简单：机洗时，加入洗衣液后，在洗衣机的柔顺剂仓里加入凯妮汀衣物除菌液， 就按原本洗衣步骤洗衣就行。
如果你家的洗衣机没有柔顺剂槽，那你就在最后一次漂洗时加入除菌液就行。
除了洗衣服之外，它还可以作为日常消毒除菌液用，洗抹布、拖把头挺好用。也可以把它装到喷瓶里，给马桶盖、地板、沙发等地方清洁消毒。
之前有读者问我，如果用它喷猫猫爱趴的地毯、蒲团，会不会对猫不好。答案是不会哒。前面也说了它主要是季铵盐配方，既温和又能杀菌，对宠物友好。
在我眼中，凯妮汀有的六个特点：支持衣物放心混洗（因为能杀真菌细菌）+温和安全+除异味+能替代柔顺剂+味道清新+性价比实惠=无限回购。
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如果打不开，你也可以到【CANESTEN凯妮汀旗舰店】报暗号：雅君领券。
一瓶原价140，券后104；两瓶原价280，券后179；三瓶原价420，券后264；四瓶原价560，券后348；六瓶原价840，券后510。
买6瓶额外加赠胶片相机或除螨仪（赠品数量有限，送完即止。具体可以咨询客服 ）。
西南夷歌
如果说对甜点的最高夸奖是不甜，那老朋友「西南夷歌」家的玫瑰饼，就完全担得起这个评价。
它是我吃玫瑰饼多年以来，吃过的糖度最合我心意的。微微的自然甜度，花瓣入嘴，柔润细腻，没什么纤维感。
店主说这款玫瑰饼，他从一开始就确定要做得好吃的话，得符合这三条。
一、自然清香，没有香水感；
二、整瓣入馅，仿佛吃到新鲜玫瑰；
三、传统手工千层酥，健康无异味。
他也知道在云南，卖玫瑰饼的店很多，但自家酿制花馅的店屈指可数。大多店都是用现成的玫瑰花酱，可这样制成的饼馅质量不易稳定。
而他家的饼在制饼时，是自家酿馅，每一步都有特别要求，为了让人入口时有种“仿佛在吃新鲜花瓣”的感觉。
比如花用的是传统云南玫瑰，味道柔和、涩味少，有回甘，做玫瑰饼馅，香而不腻。
而且优选头采花朵，因为玫瑰本身花期较长，但只有每年4月下旬头批半开的玫瑰，其香气才最合适做馅。
供应原料的玫瑰基地也位于海拔2000米以上的山地，适合原生品种玫瑰生长，少有病虫害，生态种植，花瓣洁净。
每天9点前，带露采下，当日酿馅，而且，不加香精香料，只加入蜂蜜、砂糖来蜜渍，以去掉新鲜玫瑰的涩味。
这样放进瓦坛窖存一个月之后，玫瑰涩味尽去，就可以用来做饼。之所以用瓦坛是因为他家制饼师傅比较了几种储存器皿，发现瓦坛酿出的馅风味最佳。
包进饼皮之前，酿好的花瓣还需要加入少量熟米粉增加粘性。
他家将米粉量控制在最少，让饼馅吃起来微微挂齿，也保证玫瑰自然的香气足够馥郁。
他家的饼皮用的是手擀的千层酥，没有用含有反式脂肪酸的氢化起酥油。
当然有健康方面考虑，毕竟反式脂肪酸对身体有害。但即便抛开健康这层不谈，只看味道，手工做出来的“千层酥”虽然做起来费时耗力，但口感吃起来更清爽。
吃玫瑰饼时，可以先用牙切，穿过层层柔韧的酥皮，再咬里面的玫瑰馅，唇齿碾碎花瓣，不知不觉间，你会发现玫瑰花在口腔里化掉了，但余香还在。
如果想要香气更浓，可以稍微微波或烤箱或空气炸锅叮一下下，加热后，更有刚出锅的那种feel，很好吃。
对了，这款饼虽然好吃，但你千万不要冲动消费。
因为这饼的最佳赏味期只有17天。
因为无防腐剂、香精、色素等添加，就是纯纯的千层酥和玫瑰花，放不了很久，买了就一定要及时享用。
另外，开袋也要即刻食用。 因为没有添加保湿剂等，饼皮暴露在空气中会变干，影响口感，所以打开小包装要尽快吃完。
此外，关于发货时间。
店家说，由于每次制作都要从瓦坛中取鲜酿的玫瑰馅，还必须有老师傅全程参与，所以预定后统一批次制作。下单后3天内发货。
我吃饼，也少不了喝茶。之前推荐过的他家的南镜珍红滇红茶也想再分享一下。
就好喝程度来说，我觉得性价比超高。是那种收到后，还没泡，只是打开盖子，一闻，就知道，这茶，不错。
入口后顺滑不涩，会让人忍不住总想喝。
出品这款茶的茶园有二十三年的有机种植历史，一直在做出口欧盟的生意，整个茶叶生长过程严格按照欧盟食品标准并符合有机茶生产要求。
而他们做的南镜珍红在滇红中属于上品，产自云南孟连，那里原始森林茂密，落叶枯草形成深厚的腐殖层，土壤是呈酸性或弱酸性的黑色有机土，非常适合南镜珍红生长。
而且本身地处高原，湿雾环绕，茶田也没有虫害问题，整个种植过程中也不施任何农药。
除了有机安全，重点还是好好喝。
直接喝，茶香馥郁，如果舍得的话，用它来煮奶茶也很不错，泡开后，倒入牛奶，作为英式奶茶喝也很舒服。
因为茶叶干净，无需洗茶，哪怕就是简简单单用杯子泡，喝起来也足够清润。
它有蜜薯香和焦糖香两种香型可选。需要解释的是，这两种香气都不是因为加了什么香精、或是什么添加剂才有，而纯粹是因为茶园用了独家炭焙工艺。
当你控制炭焙的温度与时间，同样的茶叶，出来的香气却会有所不同：
「焦糖香」用的是中焙火，有轻微可可香；
「蜜薯香」用的是低焙火，香型更清新自然；
我自己两款都常喝，觉得各有风味都喜欢。但如果你只想买一款，又拿不准选哪款，我更建议你选更popular的「蜜薯香」。
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因为分享也帮你要了优惠券，有需要的同学可以领券去买啦
玫瑰饼优惠券有效期到7月31日。
玫瑰饼（50gX6枚）66元，可以用我的10元券，到手就是56元。
滇红优惠券有效期到7月31日。原价是88元/罐，领券后优惠10元，到手价78元。有需要的同学可以入手哈。
多特倍斯辅酶Q10
我跟身边朋友们交流在吃的营养补充剂，就发现，大家都在吃辅酶Q10。
一问，大家吃的原因多是考虑到心脏健康和抗氧化需求。
至于我自己吃辅酶Q10，是因为我饮食既不够规律也不够均衡，还有熬夜这种很消耗辅酶Q10的习惯。
平时生活节奏也忙，加上年纪大了，人体能自己合成的辅酶Q10也少了，我就想吃点辅酶Q10补剂，支持一下辛苦工作的身体。
我最近又看了国际营养学会创始人帕特里克·霍尔福德写的《营养圣经》（这本书最新的中文修订版是由营养学家范志红翻译、审定），其中也总结了辅酶Q10在人体中发挥的功能——
「在能量代谢中起着重要的作用；增强心脏功能和其他器官的功能，维持正常的血压，提高锻炼耐力；具有抗氧化作用，可提高免疫力」；
还介绍了辅酶Q10的「缺乏症」：「四肢无力、心脏病、锻炼耐力和免疫力差。」
这也让我觉得更有必要，在饮食本身不太均衡，摄入不足的情况下，补充辅酶Q10。
我最近在吃多特倍斯的高吸收辅酶Q10。
她家用了专利微生物发酵技术，纯度达到99.8%，还加了黑胡椒素，来提升吸收率。
多特倍斯的辅酶Q10是在她家拥有国际生产标准的美国自有工厂里生产。原料则来全球顶级辅酶原材料供应商。
比起委托加工，多特倍斯这种自家工厂+自家原料的生产模式，对质量有更强的把控力。
一粒有100mg辅酶Q10，每天1粒，随餐服用就可以。
如果你感觉自己饮食上摄入辅酶Q10不足，或是压力大、习惯熬夜或是健身人群本身对辅酶Q10对能量消耗得多，可以试试。
但如果你是未成年人、孕妇、哺乳期或是服药期间则不建议。
另外，它只是膳食营养补充剂，不能代替药物。
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辅酶原价318/2瓶，领券拍2到手308/2瓶。
SiderAL铁剂
最近和女性朋友们聊天，听到她们讲自己气血不足，或是精力不好，头晕疲惫，我常会建议说「你可以把自己日常吃的东西发给chatgpt或者deepseek之类的AI，让它们算一下，铁摄入够了没有。如果有时间，你还可以直接去医院营养科查一下，铁之类的微量元素缺不缺。」
我之所以会这么说，是因为我自己之前精力状态不好，把我日常饮食发给了Chatgpt，让它帮我算一下，我一共摄入了多少铁，是否需要额外补铁。
结果它算出来，我当日总摄入的铁量大概是7.4mg，远低于成年女性的每日铁需求量18毫克。（我当天吃的东西是300g鸡肉，100g生菜， 一根胡萝卜，一个苹果，两根香蕉，50g面，一块100g的提拉米苏，一个80g的巧克力泡芙）。
我于是知道，我日常靠饮食摄入的铁元素很可能是不够的。
而缺铁常见的症状有头晕、脸色苍白、脱发、皮肤干燥、心律失常、久蹲眼黑、手脚冰冷、指甲脆或凹陷、注意力不集中、工作效率低、易疲惫等。
更早之前，我在协和营养科查微量元素也显示，我体内铁含量虽然没到能被诊断为缺铁性贫血的程度，但数值也偏低。
总之，我需要注意铁的足量摄入。
我后来在做关于补铁的功课时，在世界卫生组织（WHO）网站上，看到一个主题是《每日补铁对有月经周期的女性的铁状况和健康的改善》的研究综述摘要。
其中有写到「每日补充铁剂能够提高月经期女性的血红蛋白水平和铁储备，降低贫血和缺铁的风险，同时还能改善运动表现和疲劳感指标。」
虽然WHO文章中，写的是「每日补充」，但考虑到我自己饮食的实际情况，我现在采取的是间歇性补充——
如今我大概每周会吃一到两次铁剂，中间会有间隔。
因为间歇性补铁足够降低我缺铁的风险，同时也减少了副作用比如便秘的可能性。
我现在在吃的是SiderAL的成人补铁胶囊FORTE。
SiderAL是来自意大利的、专业铁补充剂品牌，它隶属于上市医药集团PharmaNutra，目前在全球70+个国家及地区都有销售，在意大利市场占有率尤其高。
一颗SiderAL成人补铁胶囊里，含30mg铁、70mg维生素C（维C可以促进铁的吸收）。也不含谷蛋白，乳糖不耐受和麸质不耐受人群也可以吃。
而这30毫克铁，大概相当于摄入39个橙子，200颗红枣，5000粒枸杞，1100g菠菜，130g猪肝能得到的含铁量。
它家还有个厉害的专利技术，叫Sucrosomial® 铁。
这个技术用磷脂基质+脂肪酸蔗糖酯的双层结构，让铁元素能够安全地经过胃，不与胃黏膜接触，也就不存在对胃黏膜的刺激，可以在不伤胃的同时让身体充分吸收铁。
这个双层结构还能避免铁与口腔中的化学物质发生反应，导致牙齿变色。
而且经研究认证，Sucrosomial®铁吸收率，是其他主流铁的12倍。（来源：58届美国血液年会实验数据）
它一天吃一粒就可以，含水吞服，任意时间都可以吃，入口也没有任何铁锈味。
它是18岁以上全阶段成年人适用，尤其适合女性群体、长期素食者、营养摄入不均衡者、中老年群体。
她家除了胶囊，还有粉剂款——SiderAL女性叶酸补铁粉 FOLICO。
这款和胶囊一样，含有30mg铁、70mg维生素C，不同的是，它还含有400mcg叶酸，以及维生素B6、D3、B12。
而且，它含有的也算是Quatrefolic®活性叶酸，属于第四代活性叶酸，吸收率是其他主流叶酸的10倍。
这款产品说明中写，格外适合孕妇群体、哺乳期女性和中老年女性。
而不属于以上群体的我也会吃，是因为我知道自己饮食中摄入叶酸往往是不足的。
因为我之前做的微量元素检测也显示，我缺叶酸。
我会留意自己的日常饮食，在铁和叶酸摄入都不够的时候，我会吃一包。
提醒一下，它不需要冲水，直接撕开把粉剂倒嘴里，含服就行。
因为Sucrosomial®铁的双层结构在直接含服时，能够完整保留保护层，如果用水冲饮，可能会让部分铁剂提前释放，影响Sucrosomial®技术对铁的保护和吸收效率。
吃起来也很方便，想吃就吃，不用准备杯子和水。
总结就是，如果你单纯缺铁，也愿意吃胶囊，可以选SiderAL的成人补铁胶囊FORTE（胶囊里也有70mg维C,可以促进铁的吸收，同时也补充了VC）；
如果你除了铁，还想补充叶酸，以及B6、D3、B12，那可以选SiderAL女性叶酸补铁粉 FOLICO。
还需要提醒的是，本品是膳食营养补充剂，它不能代替药品。如果你有疾病症状，建议及时就诊。
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雅君读者铁胶囊&粉剂券
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如果淘口令打不开，可以去【ApportAL海外旗舰店】报暗号「雅君」领券。
铁胶囊&粉剂：一盒原价239，券后199；二盒原价478，券后389；三盒原价717，券后569；四盒原价956，券后696；五盒原价1195，券后869。
雅君读者ApportAL成人复合维生素
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另外，她家也出了一个ApportAL成人复合维生素的品，如果有需要的朋友可以领券。
送上猫猫和彩虹，祝你今天也开心
Edited by 小疯子
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