本 期 导 读
① “胖玲”到“闪电玲”
② 拥抱真实自我
姐妹们，大家好哇~
近日，一段贾玲为某品牌拍摄的ID视频在网络上引发热议，视频中的她扎着高马尾，发尾微微卷曲，搭配简约运动装，整个人散发着青春活力，完全看不出已是43岁的年纪。
这已不是贾玲第一次因身材变化登上热搜，但每次亮相都能带来新的惊喜。
视频中的贾玲，高马尾造型清爽利落，白色T恤外搭柔软外套，身材苗条修长，脸型从之前的圆脸变成了近乎瓜子脸。
更令人惊艳的是她的气色——以往脸上的疲惫感一扫而空，取而代之的是阳光与活力。
这种变化并非一蹴而就，而是源于《热辣滚烫》拍摄期间那场"地狱式"的蜕变。
为塑造电影中乐莹这一角色，贾玲先增重40斤，再在有限时间内减重100斤。
她在采访中坦言："这一年真的好饿好累，像过了一辈子"。
电影中的拳击场景都是真打，她与全国女子拳击冠军桂玲对打时，要求对方"一定要真打，要用尽全力"。
这种近乎苛刻的专业态度，不仅体现在身材管理上，更贯穿于她的整个创作过程。
贾玲的瘦身并非单纯为了外形，而是角色塑造的必要部分。
正如她所说："我自己拍的一部电影，如果连我自己都无法改变的话，那我的表达是不是会有一些缺失？"
这种将艺术追求置于舒适区之外的态度，正是她能够从喜剧演员成功转型为导演的关键。
贾玲的蜕变之路并非一帆风顺。自2024年初为《热辣滚烫》减重100斤亮相后，关于她的争议就没有断过。
有人质疑她"拿体重炒作"，直指她的电影"毫无营养"；也有曾经的粉丝毫不掩饰地表示"更喜欢胖胖的喜剧人贾玲"。
这种反应背后，或许隐藏着一个令人深思的现象：胖胖的贾玲让一些观众有了优越感。
正如有评论指出："她胖，她不会抢你男票，她在舞台上努力的耍宝搞笑扮丑，和女瘦子小斐站一起，大家嘲笑她顺带同情她"。
当贾玲不再符合这种期待时，部分观众的不适应也就不难理解了。
但真正的蜕变，恰恰在于打破这种刻板印象。
贾玲逐渐"将这些束缚一一解开，也不再流连于综艺和舞台，将扮丑搞笑去取悦观众的方式换成了另一种她更加向往的方式——用电影去讲述故事"。
从《你好，李焕英》到《热辣滚烫》，她的创作越来越聚焦于女性自我成长与自我接纳的主题，这种转变不仅是职业路径的调整，更是个人价值的重构。
在娱乐圈普遍追求"白瘦幼"的畸形审美下，贾玲的瘦身之路呈现出难得的健康导向。
她没有追求极低体重，而是通过科学运动和饮食控制实现蜕变。
即使在《热辣滚烫》拍摄期间体脂率最低时，她也清楚"那是维持不住的，当时只是为了视觉效果"。
如今亮相的贾玲，状态堪称完美——没有瘦到皮包骨，也没有让体重反弹，而是找到了一个健康平衡点。
她的皮肤紧致白皙，没有因快速减重导致的松弛问题，这得益于她坚持的运动习惯。
拍完电影后，贾玲仍保留运动习惯，甚至在接受采访前还做了两个小时臀腿运动。
这种健康理念正在影响更多人。
正如贾玲成为运动品牌Lululemon大使时，品牌方评价道："她经历自我的一次次突破，也用实际行动，激发了大众对运动的热情，以及对健康生活方式的追求"。
贾玲的蜕变远不止于外表。仔细观察会发现，如今的她眼神中透露出的坚定和自信"是从前未曾有过的"。这种内在变化或许比体重的减轻更为珍贵。
在《热辣滚烫》宣传期间，贾玲最希望看到的热搜词是"爱自己"。
她反复强调，这部电影讲的并不是减肥，而是一个善良的女孩"爱自己"的故事。
这种创作初衷反映了她个人价值观的转变——从通过自嘲取悦他人，到学会真正接纳和珍视自己。
她怎么这样了？
他怎么这样了？！
