一人健康是立身之本，人民健康是立国之基。没有全民健康就没有全民小康，2024年6月，国家卫生健康委等16个部门联合制定了《“体重管理年”活动实施方案》，提出从2024年起，力争通过三年左右时间，实现“体重管理支持性环境广泛建立，全民体重管理意识和技能显著提升，健康生活方式更加普及，全民参与、人人受益的体重管理良好局面逐渐形成，部分人群体重异常状况得以改善”的目标。为助力国家“体重管理年”行动，2025年，内蒙古自治区爱国卫生运动委员会办公室、内蒙古自治区爱国卫生服务中心与内蒙古新闻网联合开展“体重管理健康行”等科普宣传活动，以提升人民群众健康意识和健康水平为目的，通过创新的科普宣传形式，向公众誓及健康生活方式，旨在提高公众对健康体重管理重要性的认识。
居民体重管理核心知识(2024年版)释义
一、正确认知，重在预防
体重是客观评价人体营养和健康状况的重要指标,体重过高或过低都会对健康造成不利影响。超重和肥胖是糖尿病、高血压等心脑血管疾病、部分癌症等疾病的重要危险因素。儿童期肥胖会影响儿童的运动能力和骨骼发育，对行为、认知及智力等也会产生不良影响。消瘦与生长迟缓、免疫功能下降、内分泌失调、骨量下降等相关，同样危害身体健康。同时，儿童青少年肥胖可持续至成年期，增加多种慢性病的发病风险，加重医疗及社会经济负担。应坚持预防为主的原则，通过合理饮食、科学运动等健康生活方式，防止超重、肥胖和体重过轻的情况发生。
居民体重管理核心知识
（2024年版）
一、正确认知，重在预防
二、终生管理，持之以恒
三、主动监测，合理评估
四、平衡膳食，总量控制
五、动则有益，贵在坚持
六、良好睡眠，积极心态
七、目标合理，科学减重
八、共同行动，全家健康
二、终生管理，持之以恒
保持健康体重能减少相关疾病的患病风险。全人群都应把保持健康体重作为目标，并贯穿孕前期、孕期、婴幼儿期、儿童青少年期、成年期、老年期的全生命周期。任何一个时期的体重异常都会对健康造成不良影响。
来源/内蒙古自治区爱国卫生
编辑/常晨
审核/赵纳源
监审/王慧娟
终审/王慧荣
声明：除原创内容特别说明外，推送稿件文字及图片和音视频均来源于网络及各大主流媒体。版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们及时删除。
