中医调理，有时候“纠偏”是很困难的，所以防未病才是关键啊
清晨，平躺一夜，身体有浊气，刚起床，阳气正在升发。中医叫你起床后喝一小杯温开水（阳虚的人最好有点烫嘴，慢慢喝下去，），再活动半小时，再吃早餐。
温的水是有阳气的，而水本身就是阴，阳加于阴，微微有点热想出汗的感觉最好，可以帮助身体的阳气升发。再活动一下，帮忙脾胃疏通气机，上个卫生间，排出浊气，这样身体通畅了，再吃一顿有营养的早餐，这不也是先通后补吗？哈哈，中医就在生活中啊。
而今的人啊，特别是夏天，一起床，打开冰箱拿出一瓶冰牛奶，咬着一个面包，就一顿猛灌，冰牛奶，冰冷粘腻，阳气是要升的，你给它泼一盆冷水，脾胃是要运化的，结果用粘腻的东西给它糊上，喉中自然就有痰了。不帮助身体就算了，还是逆着来，它就堵给你看。
生病了，怎么办？最简单就是喝一杯姜陈茶，一会痰就下去了。姜是温的，陈是理气疏肝的。冰牛奶就是让身体变寒，现在用温热的药纠正身体的寒，把痰化下去，恢复身体的正常运作，这就是中医治病的原理。
又比如晨起老是口干口苦，有人想到是火，用三黄片，结果吃了拉肚子。苦是胆汁的味道，正常胆汁要分泌到小肠，进行二次消化的，胆随胃降，是从上向下的，怎么会向上跑到口里了呢？因为胆气上逆，什么原因引起胆气上逆？
可能是胃气上逆，引起了胆气上逆，也有可能肝火太旺，引起胆火过旺，火性是炎上的，所以也会胆气上逆，这样一说要么清胆火，要么降胃气，而胃气不降，是因为脾气不升，那就升脾才能恢复正常的生理运作。
这时应该考虑到小柴胡汤（柴胡、黄芩、党参、半夏清、甘草、生姜、大枣），用柴芩清肝胆热，用参甘姜枣升脾气，用半夏清痰，恢复升降，苦自消。
说得再深层次一点。说到久病虚劳多梦，头昏沉，脑髓少记忆力差。一说到多梦，就想到镇静，那是“傻瓜”疗法，而中医要看到病根，要根据病根还原生理，恢复正常运作。
书上说“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷......”，厥就是阴阳不通的意思，元气虚弱到阴阳不通昏睡不醒，作梦连连。所以虚劳多梦则因为元气虚弱。这是肾的问题，并不是心的问题。
所以要复原身体，就是补元气而不是镇静。很虚弱，就要先固再补。用牡蛎、萸肉、龙骨、芡实这类加强固藏，再用生、熟地、鹿角胶、肉桂之类温阳生米青补髓，再用夜交藤、远志、石菖蒲之类交通心肾，开窍醒神，有痰浊的还得加一些砂仁、陈皮之类。后期调理一下脾胃，作病后重建，这才是一个完整的调理方案。
别看一个多梦，以为一片安定就完事了吗？我得从肾调到心脾。
人正常时是很省事的，只要吃饱饭，睡好觉，身体就自动运作了。但搞破坏是很简单的，如果把人当成一间房子，破坏就一鎯锤的事，生病也是很容易的，就受一下寒的事，但房子被一鎯锤倒了，得从地基修到房顶，三阴体受一下寒感冒了，得用四逆汤，从肾根修起，多麻烦啊。
