当一个人胃痛的时候，首先就会想到，不行，肯定吃坏东西了，这两天得多喝点粥，这个想法是对的，但是并不是所有人的胃病都适合“喝粥养胃”
如果是吃坏东西了，胃就疼，那这就属于急性病，但是我们都知道胃病是慢性病，是日积月累形成的病，不良的饮食习惯，熬夜，情绪失调，思虑过度，吸烟，等等都会导致胃病。
胃病=胃损伤＞胃修复
胃粘膜细胞是4-5天就会更新一次，是全程细胞更新最快的，为什么更新快，因为工作量大，在胃酸和食物的双重伤害下，更新慢了可不行。
而我们的胃损伤就是胃酸和食物，两个各占50%，所以我们的胃一直就处于，伤害，修复，伤害，在修复。
那么问题就来了，如果修复速度慢了，那么胃损伤的部位就会越来越多，面积越来越大。
胃损伤＞胃修复，症状就会加重
胃损伤＜胃修复，症状就会减轻
养胃≠喝粥
为什么胃痛首相想到的是喝粥，因为粥是最容易消化的，这个思路没毛病，但是不要忽略有一种症状叫“反酸”
而粥就是最容易消化的食物，因为太好消化，胃容易排空，胃酸就会顶上来，尤其是患有食管反流的朋友，喝完粥后反酸的症状会加重。
所以喝粥不适合所有人，但是定期喝粥还是有好处，那要看你怎么喝。
胃有个功能叫“用进废退”，如果长期喝粥，那么胃的消化能力就会越来越差，只要你稍吃点不宜消化的食物就会难受。
所以喝粥的同时也要配上主食，让胃不那么容易排空。
所以对于胃病，最好的良药就是增强自身体质。
饮食无节制没有规律，尤其是早上不好吃早餐，中午晚上多饮多食，就会让外邪入侵，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌 减少，甚至逆行返流入胃与胃酸作用对黏膜凭障产生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸 多胃的不适，这个混合后通过幽门进入肠道对肠黏膜凭障产生破坏，形成肠道不适，根在胆，胆不好往往是被忽视的 ，在右腹肋骨边缘处隐隐不舒服，因为胆汁是代谢脂肪的重要物质，人变得消瘦正是如此所致，胆很重要
看到这里，或许聪明的你会清楚起来，即使之前是揣着明白装糊涂，而现在彻底明白了，就不用再装糊涂了，有时间到乡下野地，采摘一些灌南苦菜，回来熬点苦菜红糖汤，红糖趁热加，也要趁热喝，不能喝冷的，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，晚上也尽量不要再那么迟休息了，早点睡觉，早上早餐也吃的，以便于促进胆汁的正常代谢，让胆囊回归正常哦。
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主要是心情舒畅不要生气 胃病就好了大多半，在配合吃点药去，就好了。以前在日本打工时就胃不好，他们那里不让拿太多的药，一次一个星期的，每个星期都要去，治了大半年，每次去医生都嘱咐要心情好，去日本应该是12年前吧，到现在都很好！
