鼻痒、喷嚏不断、鼻塞不通气、鼻涕止不住！这些都是慢性鼻炎的典型症状！
作为慢性鼻炎患者的我，是去年入秋的时候发现不对劲！每天早上起床，鼻子就像被棉花堵住一样，喷嚏一个接着一个，纸巾用得比喝水还勤！有次出差去北方，干燥的空气直接让我鼻腔干疼，晚上睡觉只能张着嘴呼吸，第二天喉咙又干又痒，整个人都蔫了！
于是我赶紧跑去三甲医院挂了耳鼻喉科，做了鼻腔镜检查才知道，原来是慢性鼻炎！鼻黏膜长期发炎肿胀，分泌物增多，导致呼吸不畅。医生说除了要避免接触过敏原，还得靠药物和日常护理，缓解鼻炎症状。
医生给我开了吃的喷的药，但总是反反复复的，偶然有一天刷帖子看到网上好多人推荐益舒列鼻贴，说这款鼻贴是国家一类医疗器械，有械字号认证编码，安全是有保障的。我想着反正都要尝试，不如试试大家都说好的，直接下单两盒！收到货我就迫不及待的使用了，照着说明书，先把鼻腔周围清洁干净，然后将鼻贴轻轻贴在迎香穴位置，也就是鼻翼两侧。没一会儿，鼻子就通了，效果真不错！
我习惯在睡前贴鼻贴，坚持用了一周左右，明显感觉晚上睡觉呼吸顺畅多了，白天鼻塞流鼻涕的情况也轻了不少。后来想着巩固一下，又买了三盒，连续用了三个月，从那以后鼻炎发作次数少了很多，之前因为鼻塞引起的头疼、耳鸣这些问题也慢慢消失了。
之后我除了贴鼻贴，每天还按照医生说的做鼻腔冲洗！用专门的洗鼻器，加入生理盐水，轻轻冲洗鼻腔，早晚各一次。刚开始冲洗还有点不适应，多试几次后，感觉鼻腔里的脏东西都被冲出来了，呼吸也更清爽！就这样配合着护理了三个月，鼻子好的差不多了！现在就算换季，鼻子也不会频繁打喷嚏、流鼻涕了！
另外，饮食上和生活上我也做出了改变！
饮食方面，辛辣刺激性的食物都不吃了，还有冷饮也不喝了，改成了每天一大杯水，饭后还会吃些富含维生素的水果。
生活上，坚持早睡早起，同时，我增加户外活动，每周至少两次去公园散步、慢跑。这些改变不仅让身体更舒适，心情也更愉悦了。
最后还是想提醒一下大家，慢性鼻炎真得耐心养护！别信那些说能快速根治的偏方！今天把我的经历分享出来，就是希望能帮大家少走点弯路！觉得有用的朋友，记得点赞收藏啊！
