暗耗最伤气血，气血就是这样偷偷溜走的，只是不知道。
什么叫“暗耗”？就是你不知道的消耗。好比家里的水龙头漏水了，你不知道或不在意，结果月底交水费时，咦，怎么多了几吨的水费。又好比温水煮青蛙。一点点加温，蛙身会慢慢适合温度，等到身体受不了时，再也跳不出来了。
广东的天气，昨天已经是大雪了，今天仍可以穿短袖，喝冰饮、吃冰淇淋的大有人在，还有那彰显时髦的冰咖啡，特别是早晚凉，中午非常热，穿得稍多一点，人就特别燥，我发现诊所隔壁的那间奶茶间这几天又兴旺起来了。
寒凉吃得越多，脾胃就越寒，脾胃是土，土寒就好比冬天的大自然一样，你去东北看看，地上想拔根草都没有。土寒生不出庄稼，脾寒消化就越差，所以吃一点就腹胀，积食生痰，因为肚子里还没清空，就感觉不到饿。
不饿肯定就吃不下，那么气血就没有原料，时间长了，头晕，手脚冰凉，荨麻疹、失眠多梦、感冒等各种小毛病变来了，但你不知道是其实是喝冰饮引起的，一边喝冰一边喝补血药，结果补不上，
还越补越累（其实就是补血药滋腻，，消化不了生了湿，身体交通阻塞，人就累，跟昨天那篇身体有湿，就易为病，是一样的道理），这就是暗耗。
过思过视也是暗耗，过思伤脾啊，所以为什么说文弱书生？书生经常经年累月的读书却不事生产，过思伤脾，久坐也伤脾
过熬也是暗耗，熬夜伤阴啊，所以为什么说睡觉是最不花钱的补血药。所以现在的中学生、大学生为什么体质这么差，过思、不动、还熬夜，吃进去的补进去的，都不够暗耗的多，还不是文弱书生？
所以今天我科普出来，让“暗耗”认知成“明耗”，让大家都知道气血虚是寒出来的。气血虚是熬出来的，这样远离寒凉，多吃温热食物、多睡觉，把脾胃养好，身体气血才会越来越足。
我经常说人就像一块电池，要时常记得充电、保养，电池充不进去了，实在不行还可以换一块，但人的一辈子，却不可能回炉再造，所以要加倍珍惜气血。
