天刚蒙蒙亮，王大爷就搬着竹凳蹲在院角晒背。
街坊李婶瞅见直念叨，“立夏晒背补阳气，比吃啥药都强。”年轻人却盯着手机划拉，夜市小龙虾配冰啤酒早列上日程。
，老辈传下的“立夏3菜不上桌，福气不进门”正慢慢被忘。村东头赵叔蹲在门槛上砸吧旱烟，“现在娃们哪知道，丝瓜是立夏的‘解暑宝’。”这瓜性凉味甘，搁过去炎夏，哪家不是架上挂满青棱棱的丝瓜。
可如今超市四季有卖，年轻人反倒嫌它清淡，更爱麻辣小龙虾。“冬病夏治”的理儿，老人们记着，入夏贴三伏贴、晒背、喝老鸭汤。西巷张奶奶总说，鸭肉是“苦夏救星”，滋阴补虚还不上火。
但孩子们嫌麻烦，总觉得速冻水饺配空调更得劲。最让人唏嘘的是海参，这老辈眼里的“夏日滋补品”，如今成了宴席常客。过去谁家要是立夏炖锅海参汤，能引得半村人羡慕。
现在却有人撇嘴，“这么贵的东西，哪是咱老百姓吃的？
”可老规矩里的讲究，从来不是贵贱之分。就说立夏饭，过去穷，家家凑几样杂粮蒸一锅，盼的是五谷丰登。
现在食材丰富了，反而没了那份把日子嚼出滋味的心思。更有人嘀咕，“老习俗过时了，还不如网红店打卡实在。
”但村头石碑上的农谚还在：“立夏吃蛋，石板都踩烂。”老一辈传下的，是顺应时节的智慧。记得那年大旱，村里老人带着大伙吃丝瓜、喝鸭汤，愣是挺过了苦夏。
如今日子好了，却少了对节气的敬畏。你说，是老规矩跟不上趟，还是咱丢了与自然相处的门道？
就像张奶奶常说的，“节气是老天给的时刻表，顺着走，准没错。
”可现在的年轻人，空调屋里吃着反季蔬菜，哪懂“不时不食”的深意。丝瓜、鸭肉、海参，这三样老辈看重的立夏菜，如今成了选择题。有人觉得麻烦，有人嫌不够时髦，真正坚持的越来越少。
但每次看到王大爷晒背时满足的神情，总让人忍不住琢磨。老规矩里藏着的，是对日子的敬畏和期盼。就像立夏这天，晒背是与阳光的约定，吃菜是和时节的对话。
这些看似老旧的讲究，实则是祖辈传下的生存智慧。
当我们在夜市狂欢时，是否该留一碗立夏饭给传统？当我们抱怨夏日难熬时，是否忘了老菜里藏着的解暑秘方？节气流转，老规矩不该被时光冲淡。
毕竟，那些顺应自然的日子，才是真正有滋味的生活。就像村口老槐树下，永远坐着念叨老习俗的老人，他们守的，是岁月的根。
立夏到了，不妨放下手机，跟着老辈尝尝丝瓜、鸭肉、海参。或许，在这些传统味道里，能找回被遗忘的时光密码。有些老规矩，不是过时，而是需要我们静下心来重新体会。
毕竟，节气的轮回里，藏着中国人与自然共处的智慧。这，才是立夏真正该有的样子。
